关于酸奶的好处很多。 但是，要说这种产品是非常有用的，当它不存在或含有最少量的染料时，您可以添加各种添加剂，但也有活菌 - 益生菌 。 在这种情况下，酸奶的好处是不容置疑的：它会很容易地吸收和孩子的身体，甚至孕妇。 该产品推荐用于中毒女性。 但是，这并不意味着您可以购买任何产品，添加任何添加剂。 相反，要选择一些不伤害你的身体的东西，你需要仔细研究组成。
我们对酸奶的成分了解多少？
工厂酸奶不一定是一种美食恶习。 有必要注意组成，也要注意有效期。 如果后者很大，那么天然酸奶的好处与它无关，因为在你的手中，你不会拥有原则上归因于天然酸奶的东西。 为了使产品长时间储存，不仅要添加防腐剂。 而任何含益生菌的酸奶都不能长时间储存。 通常，最后一个星期的正常保存期限为10天，具体取决于它是如何制备的。
酸奶在家里
许多人认为在家里准备这道菜是最理想的。 就像，一切都在控制之下，很明显它被当作原料，没有人会添加任何化学物质。 当然，自制酸奶的好处是很好的，但只有当你没有破坏过程，并且你真的知道如何保持技术。 含有大多数益生菌的重要和优质发酵剂以及温度体系。 如果一切都被观察到，那么酸奶的好处将是毫无疑问的：大量的维生素A，D，大量的 钙 。 喝酸奶的益处如下：该产品中的钙消化得容易得多，而且比所有其他品种的产品更快。