安妮塔生了一个孩子后，她的体重超过了一百公斤。 随着体重超重，她终身奋斗，现在这个问题变得更加迫切。 并非所有的方法都有所帮助，尽管歌手喝了减肥茶，却从事健身房，做过针灸。 结果，她设法达到了预期的结果。 本文将介绍 Anita Tsoi 的饮食以及如何减肥的建议，她很乐意在媒体，各种采访和节目中分享。
Anita Tsoy如何减重54公斤？
只有在所有饮食习惯发生根本性变化之后才能达到这个结果，主要观点 - 分数饮食：少有，但经常。
应用特定的饮食后，体重减轻是惊人的。 这位歌手的方法被称为“金十几天”：饮食设计为十天。 遵循这种饮食习惯，Anita Tsoi减轻了体重，拉起了身体，这使她的身材变得苗条而健康。
样本饮食菜单：
- 第一天：将欧芹，黄瓜和酸奶混合并在搅拌机中研磨。 它分为六个部分，全天使用，没有别的。
- 第二天，第三天和第四天：从普通的水和新鲜的柠檬汁开始，然后当小时过去时，你可以吃葡萄柚 - 一个蛋的蛋白质。 每天共吃五种蛋白质，与葡萄柚交替使用。
- 第五天：全天只允许黄瓜和鸡蛋沙拉。
- 第六天：新鲜甜菜， 燕麦片 ，一个鸡蛋，新鲜胡萝卜，梨，柑橘，酸奶。
- 第七天：蛋白质。 燕麦，柑橘（适合你的口味），苹果，水煮鸡肉或火鸡约150克，水果（香蕉和葡萄除外），晚餐 - 150克鳕鱼（不可煎炸）。
- 第八天与第五天相同。
- 第九天：荞麦+磨碎的胡萝卜，黄瓜200克左右交替。
- 第10天：鸡蛋，苹果，午餐 - 鳕鱼和蔬菜煎蛋卷，晚上穿制服的马铃薯。
这菜单很难维持，但这是Anita Tsoy如何减肥的有效秘诀。
另外，你需要不断地移动，在早上跑步或去健身房锻炼。 Anita Tsoy在回答这个问题时：“如何减肥？”肯定会说你晚上六点以后不应该吃东西。 还有必要考虑到一些产品在同时服用时不会被身体吸收。