克里姆林宫饮食 的结果令人惊叹，因为许多人坚持每月从5到9公斤体重下降。 为了达到最佳效果并且不伤害健康，有必要根据克里姆林宫饮食的特殊食谱来准备菜肴，其中碳水化合物的量是有限的。 这种饮食中的条件单位是每100克产品中碳水化合物的数量，计算它们不应超过40立方厘米的阈值，那么减肥是不可避免的。
克里姆林宫饮食 - 菜肴食谱
坚持克里姆林宫饮食，早餐不应超过10立方米，午餐约20立方米，午餐和晚餐最多8-9立方米。 每种食谱的计数单位将有助于制作正确的克里姆林宫饮食菜单，并更快地达到预期结果。
克里姆林宫饮食的虾汤配方
配料：
- 虾去皮 - 200克;
- 大虾 - 3个;
- 加工奶酪 - 1件;
- 灯泡 - 1个;
- 胡萝卜 - 1个;
- 2瓣大蒜;
- 水 - 700毫升;
- 一点盐。
准备
有必要清洗洋葱，胡萝卜和大蒜，然后用非常小的方块切割它们。 我们加热煎锅，加入少许植物油并煎炸这些产品。 我们把平底锅放盐水晾晒，当水沸腾时，需要加入 虾 并煮5分钟。 再加入虾仁的开水中，加入烤成份，再煮5分钟。 在指定的时间之后，关掉气体，锅内的物质应冷却到可以甩出联合收割机内液体的温度（60-70度）。 用虾和油炸冷却的水必须以最大速度在联合收割机中研磨。 所得混合物必须再次煮沸。 将磨碎的奶酪倒入沸腾的混合物中并煮10分钟，不断搅拌。 在汤里，你需要添加一点食盐。
准备的汤分成3份，每份含有14立方厘米。 食用前，将皇家煮熟的虾和香菜加入菜中。
蔬菜沙拉的食谱用克里姆林宫饮食的香菇
配料：
- 香菇 - 300克;
- 橄榄油 - 2汤匙。 l;
- 樱桃西红柿 - 200克;
- 黄瓜 - 200克;
- 保加利亚辣椒 - 2个;
- 盐;
- 黑胡椒粉。
准备
将蘑菇切片并在平底锅中煎，预先倒入1汤匙。 湖 油。 黄瓜，西红柿切成1 x 1厘米的正方形，保加利亚胡椒半薄。 将切好的蔬菜和蘑菇混合，一定要加少许盐和胡椒粉。
一份150克的沙拉等于6立方米。 您可以将沙拉作为第二道菜午餐或晚餐。
