尽管电视节目“众议院2”引发了一场颇具争议的舆论，但许多人，即使不是这场真人秀迷的人，也对参与者伊娜沃洛维奇诺感兴趣。 在观众面前展现了一个奇迹：54岁的猫以100公斤的重量来到这个项目，变成了一个体型匀称的第46个女人。 毫不奇怪，Inna Volovichova的饮食导致了如此暴躁的兴趣。
Inna Volovichova如何减肥：节食
Volovichova的饮食效果很好，这一事实可能会让所有电视项目的观众亲口相信。 几个月后，阴户下降了28（公斤） - 这不是限制，因为它不打算在那里停下来。
过去，英娜尝试了各种方法，包括克里姆林宫流行的饮食 - 但由于新出现的健康问题，这不得不放弃。 也许这就是为什么Volovichova本人减肥，最终导致她和谐。 这个女孩对自己是无情的，从饮食中完全排除了一些产品：
- 所有的甜，面粉;
- 全部油炸而肥腻;
- 所有盐渍和熏制;
- 香蕉和葡萄;
- 任何酒精。
救济只是以牺牲黑面包为代价 - 他的女孩有限的饮食。 六个晚上之后，英娜禁止自己，如果她饿了 - 她吃了葡萄柚或喝了一杯低脂酸牛奶。
Inna Volovichova的饮食日子
Inna Volovichova的整个饮食分为三个阶段 - 准备阶段，实际饮食和产量。
- 第一阶段是准备，在此期间只禁止禁止的产品。 这个阶段持续1-2周。
- 第二阶段是一种饮食，在这期间不仅禁止禁止食物，而且食物本身在某种饮食中通过。 与此同时，Volovichova的饮食菜单采取严格的时间表，她坚持了几个月：
- 早餐 - 一小部分没有糖和水果的水上燕麦片;
- 午餐 - 瘦肉或鱼+新鲜或炖蔬菜装饰;
- 晚餐 - 新鲜水果或蔬菜，低脂酸奶或低脂奶酪。
- 第三阶段是饮食的出路，在此期间产品逐渐添加。 禁止的产品仍然被禁止。
即使离开饮食来维持体重，也必须对食物的选择非常谨慎，因为如果饮食中的热量含量急剧增加，那么随着这种困难而失去的体重就必然会恢复。
Inna Volovichova：饮食或欺骗？
有意见认为Volovichova没有自然减肥，但应用了某些药片或手术。 首先，事实是多年来这个女孩节省了多余的重量，当她摆脱它的时候，引发了一场争论，她没有下垂皮肤的效果，尽管称这位女运动员很难。
如果你批判地接近饮食 - 事实上，它是低热量的，并且日常饮食包括大约600-800卡路里，这取决于部分的大小。 这种饮食不可避免地会减缓新陈代谢，这不是什么秘密，身体需要摇晃或采取一些额外的措施，以相同的饮食继续减肥。
在很多饮食中，为了不产生高原效应（当低卡路里的饮食重量“在”一个指标上时），推荐一天5-6次的分数餐。 然而，一天三餐，这一点没有明确考虑。
然而，低热量饮食和拒绝脂肪和甜味是保证和谐的一种保证。 只有在这样不会继续限制自己的情况下，体重才会在最短的时间内回复过剩。