为什么30年后你不能喝牛奶？

许多医生不建议成年人使用牛奶，并提供非常有趣的理由来证明自己的立场。 今天，我们将弄清为什么30年后你不能喝 牛奶 ，以及营养专家对此有何评论。

为什么成年人不能喝牛奶？

专家引用第一个论点来证明他们的立场是，牛奶会减缓铁的吸收，所以经常饮用牛奶会降低血液中血红蛋白的水平。 对于儿童来说，这并不是那么致命，因为在他们的饮食中，往往比那些已经25-30岁的人补充更多的铁。

专家们在谈到为什么不能为30岁以上的人喝牛奶时引用的第二个事实是，其足够高的饮料卡路里含量。 年纪越大的人越容易体重增加，减肥就会变得更加困难，因此营养师应该放弃27-30年后的牛奶。

证明为什么不可能使用牛奶的第三个理由，听起来像这种饮料，可能会导致成人胃部不适，腹泻和气体产生增加。 事实上，在牛奶中有一种物质被成人的身体吸收不良，孩子们开发出一种特殊的酶来帮助消化饮料，但其数量会随着时间的推移而下降，并且非常显着。

这些论点似乎明确地表示，拒绝来自成年人的牛奶更好，但即使是专家也承认，如果一个男人或女人在服用这种天然饮品后没有贫血， 体重过重 和消化系统产生消极反应，那么很可能让自己有时喝它。