亚麻籽长期以来一直用于治疗各种疾病，并且今天在民间和传统医学中都不失去它的相关性。 这种流行的原因很简单，它们在于种子的组成。
结构
欧米茄-3,6和9脂肪酸 - 这不仅是着名的海鱼，但亚麻。 另外，在这些油的亚麻中，甚至更多。 诸如 硒 ，维生素A，E，F，B等物质 - 所有这些使得亚麻籽成为极好的癌症预防，恢复皮肤活力，臭名昭着的ω-酸有助于身体所有生命过程的正常化，这决定了使用亚麻籽减肥。
亚麻籽由易消化的植物蛋白质，纤维素，多糖组成。 后者具有包络和抗菌作用，所以亚麻籽用于胃炎和溃疡。
减肥
对于减肥，亚麻籽可以研磨或整个吃，蒸或加入他们的饮食中的原始形式。
只有在有肠道炎症的情况下才使用蒸亚麻籽减肥。 在其他情况下，亚麻的种子容易在肠内膨胀，饮用丰富。
研磨后应直接使用研磨亚麻籽以减轻体重，因为它们会迅速氧化并失去其有用性质。
亚麻籽可以与粥，沙拉混合，加入糕点。 然而，最有效的应用将是以原始和整体的形式消费。 对于体重减轻和疾病预防，每天服用1茶匙，并将其分成2份水和一杯水。 为了治疗某些疾病， 亚麻籽 每天饮用50克。
开菲尔亚麻籽饮食
使用亚麻籽减肥只取决于你的想象力。 例如，可以用亚麻籽富集克非尔单一饮食。
将压碎的种子与克菲尔混合，比例为100克低脂开菲尔和5克亚麻。
亚麻布肉汤
1汤匙。 亚麻籽应倒入1/2公升沸水，放在弱火上煮2小时，并定期搅拌。 这肉汤在半杯中喝20分钟。 饭前15天，然后15个休息时间，并可以重复该过程。
亚麻籽粉的使用也是一个很好和方便的选择。