尽管广告和评论，许多人仍然怀疑生咖啡是否减肥。 事实上，这是一个相当复杂的问题，要明确回答它是相当困难的。
为什么要减少生咖啡的重量？
绿咖啡是没有经过烘焙的干咖啡，与我们长期以来习惯的黑咖啡不同。 在热处理过程中产品的成分会发生变化并不是什么秘密，在这种情况下，就是这样。
绿色咖啡 - 绿原酸 含量的记录。 正是这种物质可以让你谈论咖啡减肥的效果。 事实上，这种成分会干扰代谢，更确切地说，会干扰碳水化合物的新陈代谢，并导致身体为重要活动而不是从这个最简单的来源获取能量，而是从脂肪组织中获取能量。
很容易猜测，如果饮食中含有过量的碳水化合物，身体仍然需要储存它们，将它们转移到脂肪细胞中，并且这个过程会围绕一圈：一些脂肪细胞分裂，但是它们的位置立即被新的细胞占据。
这就是为什么生咖啡是一个有效的补充，没有低碳水化合物的饮食，不可能享受明亮的结果。
如何用绿色咖啡减肥？
在做出减肥决定之后，首先要做的就是把它拿走，完全避开这些产品：
- 简单碳水化合物的来源：
- 面粉：面包，全糕点，饺子，煎饼，披萨，蛋糕和一切，包括小麦面粉（全麦面包除外）;
- 甜点：糖果，蛋糕，饼干，干果，各种糖果（例外 - 新鲜水果）。
- 肥肉，家禽，鱼类：猪肉，羊肉，脂肪; 鸟的所有部分，除了乳房; 任何脂肪鱼;
- 脂肪乳制品：黄油，带填料的酸奶，凝乳块，凝乳，所有脂肪含量超过2.5％;
- 任何已经油炸或用大量脂肪烹制的菜肴;
- 任何调味品：蛋黄酱，番茄酱等。
有了这样的饮食，吃低脂肪的肉类和蔬菜，你很容易使体重恢复正常，而生咖啡可以加速这一过程。
总结一下，可以回答生咖啡是否有助于减肥的问题。 如果你不希望只喝一杯饮料，并选择合适的饮食并增加运动量，那么你将会失去100％的体力。 但是如果你喝绿色的咖啡糖果，那么效果你不会找到。