压力，不断缺乏睡眠，违反政权，营养不良，各种疾病，所有这些以及更多可导致力量下降和效率下降。 今天很多女性患有持续的疲劳和虚弱，所以有时你应该开始服用 维生素 ，这将有助于应对这种状况。
女性疲劳和虚弱的维生素
首先，应该注意的是，除维生素之外，为了改善自己的状况，还需要改变生活方式，建立饮食疗法，检查饮食等，然后任何维生素的作用都会更有效。 所以，现在我们来谈谈需要多少维生素来消除疲劳和疲劳：
- B族维生素 。 他们的短缺影响了肌肉的软弱，导致了心脏工作中的违规，有嗜睡，嗜睡。 摆脱力量下降将有助于叶酸，这种便宜的维生素有助于头晕和呼吸困难，缓解虚弱，疲劳，参与造血作用，而且每个人都可能知道这对孕妇来说是必不可少的。
- 维生素C. 每个人都可以负担得起抗坏血酸，它影响效率的提高，给予力量，增强免疫系统。 C组维生素有助于摆脱虚弱， 冷漠 ，缓解疲劳。 顺便说一下，柑橘类水果中含有大量的维生素C，所以不要忘了橘子和柠檬。
- 维生素A. 这种维生素增加人体对病毒性疾病的抵抗力，消除慢性疲劳，缓解嗜睡，改善情绪。
为了保持身体处于正常状态，摆脱慢性疲劳，压力和虚弱，忘掉困倦和失去力量，最好将所有这些维生素与必要的矿物质结合使用。
今天在药店你可以找到足够数量的维生素制剂，考虑其中最有效的：
- 复杂的“Selmevit” 。 它由16种基本矿物质和维生素组成，有助于身体强弱，降低效率。
- “Revyen 。 ” 这种药物旨在消除疲劳，帮助恢复体力，欢呼，缓解压力，消除睡眠问题。
- “Bion 3” 。 该复合物含有支持免疫力，消除阳痿，消除慢性疲劳的必需物质。 顺便说一下，这种复合物可以“夸耀”，并且存在有用的双歧杆菌和乳酸杆菌。
- “Duovit” 。 这种维生素复合物是专为女性设计的，特别适合年轻的母亲，商务女士以及任何在系统性压力和疲劳状态下工作的人。 作为该药物一部分的有用物质支持女性身体，有助于应对压力，应对疲劳，虚弱和冷漠。
- “Pantocrinus 。 ” 许多研究表明，构成这种维生素复合物的物质完全有助于改善精神和身体表现。 然而，小心服用这种药物，事实是维生素会引起严重的过敏，所以在咨询他之前，请咨询医生。
- Berrocka Plus 。 该组合物主要由维生素B和A组成，这意味着该药物能够增强人体的保护功能，消除疲劳，消除阳痿并提高效率。