禁食是时间不如精神的身体愈合。 首先必须禁食，以便更好地与上帝联系，通过祷告与他联系，而饱腹感只适用于睡眠和懒惰 。 禁食对身体的益处难以估计，究竟是什么，将在本文中被告知。
借给健康的好处
现代商店的货架简直是充满食物，人们往往不知道还有什么可以放纵自己的。 拒绝动物来源的产品有利于植物给身体提供休息和恢复的机会。 肥肉，熏肉和香肠没有被人体完全消化，毒素和腐烂产物中毒，这并不是什么秘密。 主要通过禁食进食的蔬菜食品和谷物富含 纤维 ，它像刷子一样清洁体内的毒素和毒素，加速物质交换，促进所有消化器官的工作。
禁食的好处是，一个人可以摆脱几磅体重并改善他的健康状况。 毕竟，素食营养模式可以改善心脏和血管的功能，促进胰腺炎，胆管运动障碍，肝脏疾病等。转向谷类，水果和蔬菜，人们可以感受到非凡的轻盈感，随时准备继续前进。 Lent的益处也在于灵性的成长。 一个人努力变得更好，加速做好事和祈祷，首先祈祷给人安慰。 和平对于神经系统来说是非常必要的，因为每个人都一再听说，这是她的疲惫，导致了大多数疾病的出现。
显然，从帖子中只能获益并且没有伤害是可能的。 不要害怕斋戒，因为有很多可以从精益食物中获得的美味和营养的菜肴。