麸皮是面粉生产的副产品。 它们是：小麦，黑麦，燕麦，大麦，玉米，亚麻，荞麦等。
事实上，麸皮是种子的碎壳，它决定了它们的有用特性。 种子的外壳是一种太空服，可以保护嫩芽免受外部世界的负面影响。 因此，它由我们身体无法消化的非常致密的纤维组成。 它们只是吸收水分，膨胀并出去，可以说，以一种不变的形式，同时吸收肠内累积的所有毒素和毒素。 因此，麸皮的使用是对身体的一种常规清洁，并且时常使用它是有用的。
比人麸有用：
- 由于糠麸消化缓慢，饭后碳水化合物逐渐进入血液，糖水平没有突然升高，这有助于控制胰岛素的数量，这对糖尿病患者非常重要;
- 麸降低胆固醇水平，所以它们被用来预防动脉粥样硬化;
- 在麸皮中含有维生素（B1，E，A）和微量元素（ 磷 ，锌，铜，钾，镁），这使得它们可用于治疗和预防低血糖和维生素缺乏症;
- 纤维，含在麸皮中，有效治疗便秘，预防肠癌;
- 麸皮和减肥的宝贵益处：植物纤维，膨胀，快速和永久性的饱腹感，同时不增加额外的卡路里的饮食。
使用规则
但是，使用本产品时，有必要记住一些简单的规则，以便麸皮不会造成伤害。
- 在一天中，你可以吃不超过30克（三汤匙）的麸皮。
- 麸皮必须用一些液体冲洗掉，因为纤维吸收了大量的水分。 消耗的液体量应该每天增加0.5-1升。
- 不要连续食用麸皮超过一周半。 课程之间一定要休息2-3周。
- 在使用 麸皮 之前不应迟于6小时服用药物。