绿原酸是各种膳食补充剂的流行组分。 它最近一直很受欢迎，所以目前很少有研究能够可靠地证实或否定其有效性。 在判断绿原酸是否带来益处和危害时，是由于不是太大规模的实验，其中研究往往是在小鼠身上进行，而不是在人体中进行。
绿原酸有什么用途？
基于绿原酸的众多膳食补充剂的生产商提供他们的客户把这个组件作为脂肪燃烧器，这将有助于减肥，即使是最懒惰的甜食。 是否值得相信这样的承诺以及绿原酸事实上的好处？
人体是一种非常敏感的机制，它对生命活动中的微小变化作出反应。 如果你每天开始吃比你需要的多一点，吃上脂肪，面粉或甜食，你的身体认为它是一种过剩的能量，并表明你计划在饥饿季节前储存。 在这方面，所有未使用的 卡路里 都储存在脂肪细胞中。 如果食物短缺，身体就会消耗。
但是，当能量充足时，身体不会开始消耗脂肪组织。 绿原酸会干扰这一过程，并阻止从碳水化合物中提取能量，从而导致身体转向消耗脂肪组织。 然而，据了解，为了阻止储存脂肪的过程，有必要减少食物，否则所有花费的东西都会不断回来。
因此，从理论上讲，绿原酸确实可以帮助克服体重过重，但不值得单独依靠。 当然，实施这种产品的网站会宣传它作为体重减轻的奇迹补充，没有问题和限制，但在这些问题上值得现实。 过度的，不正确的，过高的热量营养将不可避免地导致体重过重，直到你放弃了饮食习惯中的错误习惯，你的体重才会稳定。
绿原酸有害吗？
一般来说，许多研究都是基于绿原酸的膳食补充剂的生产者进行的，所以强调无处不在的是这种成分对身体的积极作用。 然而，无私利的人也进行了罕见的研究。
澳大利亚科学家决定通过实验了解绿原酸如何影响体内的大剂量。 要做到这一点，他们开始在老鼠身上进行实验。 所有人都分成两组。 所有动物都应该食用热量含量较高的食物，这将不可避免地导致体重增加。 第一组接受绿原酸作为添加剂，第二组没有。
这项研究的结果非常令人印象深刻。 在这样的条件下，来自两组的小鼠评分相同，
而且，他们揭示了绿原酸的危害。 事实证明，服用补充剂的第一组小鼠暴露于导致糖尿病发展的 代谢 变化。 此外，他们注意到肝脏内更多的脂肪细胞积聚，这对健康也不安全。
因此，如果不将该方法与饮食结合，使用绿原酸可对身体产生有害影响。 不要忘记，在正确的饮食中，你可以减肥，不用补充剂。