食物是我们生活的重要组成部分。 没有假日，没有美味和美丽的菜肴在桌子上。 因此，即使是最有效的饮食也可以成为一个真正的考验，如果在整个过程中我们都被迫否认甜蜜的小喜乐。 但不要气馁，因为有许多食谱不仅美味而且有用，而且还有低热量的甜点。
草莓芝士蛋糕
这里有一个简单的饮食甜食茶，很多人会欣赏。
配料：
- 水100毫升;
- 明胶 - 6茶匙
- 香草糖 - 2个甜品汤匙;
- 低脂酸奶 - 300毫升;
- 草莓 - 150克。
准备
在一个小锅里倒入温水，倒入明胶和糖，离开溶解10-15分钟。 将炖锅放在缓慢的火上，不断搅拌，加热水直到明胶完全溶解。
在芝士蛋糕形式中，用明胶倒入酸奶和水，轻轻搅拌并在冰箱中取出一小时，冷冻。 将草莓洗净，去皮并切成片。
准备芝士蛋糕装饰草莓和薄荷小枝，轻轻撒上糖粉。 服务，分成几部分。
香蕉草莓冰沙
在家里，你可以准备另一种饮食甜味。
配料：
- 低脂酸奶 - 200毫升;
- 整个香蕉;
- 草莓 - 200克。
准备
将香蕉和草莓洗净，清洗并冷却，切成小片。 放入搅拌机的容器中，加入酸奶并混合。 涂在眼镜上，装饰着新鲜的浆果和薄荷小枝。
正如你所看到的，甜点很容易准备，看起来不错。 在他们的出色品味中，你一定要自己做饭。 请记住：最新鲜的饮食和有用的甜食来自新鲜水果。