你认为你不知道什么是鱼糜？ 你可能吃了这个美妙的产品，并且不止一次。 这是一种日本料理，由白色鱼或虾肉制成。 在烹饪过程中，鱼被冷冻，然后研磨成均质物质，这对于各种半成品都很容易使用。 从鱼糜中可以看到，熟悉的蟹肉棒让每个人都能感受到。
Surimi - 减肥的有效工具？
鱼糜是一种脂肪含量低，蛋白质含量高的产品，是饮食的绝佳选择。 然而，蟹棒的生产者往往会添加其他有害物质的成分：染料，香料，大豆。 要选择合适的饮食棒，你需要仔细阅读组成。 理想的情况下，应该只有白色鱼（鱼糜）和盐的肉。
鱼糜可以成为良好蛋白质饮食的基础，适合运动员和其他人。
饮食与鱼糜
你可以使用不同的减肥系统。 例如，如果您的时间有限，而您迫切需要减掉2-3公斤，那么您可以坐在仅限含有鱼子酱和酸牛奶的沙拉的有限饮食中。 在这种情况下，假定每天1升。 1％开菲尔，200克蟹棒和2-3个黄瓜。 连续吃五天不能超过五天。
如果你想得到长期的效果，你只需要去正确的饮食，在其中添加鱼糜菜肴。 例如：
- 早餐：任何粥，茶。
- 午餐：任何汤，果汁。
- 小吃：半杯酸奶酪或一杯酸奶。
- 晚餐：沙拉配鱼糜和新鲜蔬菜（大部分）。
这样的饮食会在短时间内帮助你将这个数字整理好。 这是一种健康的饮食，坚持这个计划可以无限长。
食谱与鱼糜
考虑沙拉的例子，可以用健康的鱼糜烹饪。 每次敷料都由橄榄油和柠檬汁组成，以1：1的比例混合。
日本沙拉
配料：
- 蟹棒 - 半包;
- 北京卷心菜 - 半卷心菜;
- 鸡蛋 - 2个;
- 芝麻 - 1把。
准备
任意切割北京白菜，螃蟹条，从鸡蛋煎饼制作鸡蛋，并将鸡蛋切成条状。
光沙拉
配料：
- 黄瓜 - 1个;
- 保加利亚辣椒 - 1个。
- 蟹棒 - 半包。
准备
将黄瓜，辣椒和小棒切成小条，用盐，胡椒和上述酱调味。