如果你保持正确的饮食习惯，并且每周至少安排一次禁食日，那么我们会为您提供烹饪瘦马铃薯肉饼。
四旬斋土豆炸肉排配卷心菜
配料：
- 土豆 - 500克;
- 酸菜 - 400克;
- 灯泡 - 1个;
- 植物油 - 1汤匙。 勺子;
- 亚麻粉 - 1件;
- 水 - 3汤匙。 勺子;
- 面包屑面包屑 - 2汤匙。 匙;
- 香料。
准备
如何烹饪瘦马铃薯肉饼？ 将土豆洗净，清洗并煮至软。 这次shinkuyu灯泡和passeruem它在热油。 亚麻粉倒入几汤匙热水，搅拌并离开膨胀。 煮熟的土豆冷却，在泥浆中捣烂，逐渐倒入面粉混合物。 然后加入从汁中挤出的洋葱和酸菜。 Solim大量品尝，混合和湿手形成小肉饼。 之后，将坯块轻轻滚入磨碎的面包屑中，并放在带油纸的烤盘上。 我们将精益马铃薯饼放入烤箱，在180度烤20分钟。 时间过后，轻轻转动肉丸，再放入烤箱15分钟。
瘦马铃薯肉饼的食谱
配料：
- 土豆 - 1公斤;
- 蛋 - 2件;
- 植物油 - 4汤匙。 匙;
- 面粉 - 2汤匙。 匙;
- 香料。
准备
首先，我们清理，冲洗和煮土豆，直到准备好。 然后轻轻地排出热水并晾干土豆，打开盖子并放在温热的盘子上5分钟。 之后，用干酱揉捏并冷却。 这次我们处理灯泡，用小立方体将其切碎，然后在油中变成褐色。 我们将烤肉铺在土豆块中，加入鸡蛋，加入盐调味并彻底混合。 我们形成相同的小球，将它们压扁，paniruem在面粉中，并从土豆泥中煎出瘦肉饼，直到准备好在煎锅中金色的外壳。
精瘦的土豆肉饼配蘑菇的食谱
配料：
- 土豆 - 1公斤;
- 灯泡 - 1个;
- 植物油 - 50毫升;
- 面粉 - 3汤匙。 匙;
- 香料;
- 大蒜 - 1个丁香;
- 新鲜香菇 - 300克。
准备
马铃薯被清洗，大量切割，充满水和盐渍。 中火煮30分钟，直至熟。 到这时，我们处理洋葱，用薄环擦净它，然后用小刀剁碎蒜头。 香菇洗净切碎成大小叶。 在加热的煎锅用大蒜倒入油和passeruyu luchok 5分钟，搅拌。 然后加入蘑菇和油炸，直到所有液体蒸发。 煮熟的土豆在泥中捣碎，然后与蔬菜混合。 在完成的肉末中，倒入一勺面粉以获得粘度并形成所需形状的肉饼。 将它们浸在面粉中，并用黄油将它们炸成一个温度很高的煎锅。 准备好的四旬寿土豆炸蘑菇配酸奶油或辣酱。
四旬斋马铃薯炸肉排配虾
配料：
- 去皮 虾 - 250克;
- 土豆 - 3个;
- 西兰花 - 50克;
- 蛋 - 1个;
- 胡萝卜 - 1个;
- 面粉 - 2.5汤匙。 匙;
- 磨碎的红辣椒;
- 玉米油;
- 香料。
准备
如何用海鲜烹制马铃薯瘦肉饼？ 蔬菜经过清洗，干燥和清洁。 然后，土豆和胡萝卜，分别在孙子上磨碎，西兰花切碎。 将虾解冻并在深碗中与准备好的蔬菜混合。 由此产生的大量盐，胡椒味，驱动鸡蛋，倒入面粉并混合。 在煎锅中倒入油，加热，用勺子将面团铺开，然后将馅饼煎至红色。