现在，豆制品是否有害的问题非常严重。 豆浆，大豆奶酪，大豆肉逐渐出现在商店的货架上。 这只是冰山一角。 事实上，大豆是最便宜的蛋白质类型，为什么它被用于制造香肠，半成品和各种产品，以降低生产成本。 从这篇文章中，你会发现什么是豆制品 - 有利还是有害？
大豆产品的好处
对于豆制品是否有用的问题，你可以从不同的方面进行探讨。 例如，科学家发现，从生物价值的角度来看，含有大豆的 蛋白质 不如乳清或蛋类蛋白质有用。 因此，如果你选择什么 - 通常的乳制品或大豆，这个选择肯定应该有利于前者。
但是，对于那些放弃使用动物源性产品或对动物蛋白不耐受的人来说，大豆是一个很好的选择。 没有蛋白质食物的到来，自然代谢被破坏，保持肌肉质量出现困难，为了防止这种情况，值得服用植物蛋白。 在这种情况下，大豆是一个很好的选择。
今天，大豆被定位为素食者的优秀产品。 它含有许多有用的元素 - 铁，钾，镁，钠; 此外，它还含有 维生素 B，D和E.这种丰富的成分可以让你从体内恢复活力并抵御癌症的发展。
对豆制品有害
尽管一般来说大豆是有用的，但目前它被列入正式允许使用基因工程成果的产品列表中。 换句话说，大豆可以含有转基因生物（GMO），目前尚未完全了解。
另外，根据科学家的保证，经常使用大豆，
另外，有些人对大豆 - 鼻炎，荨麻疹，腹泻，哮喘，皮炎，湿疹，绞痛，结膜炎有反应。
因此，结论 - 在饮食中加入大豆可以，但不应该被滥用。