大家都知道快餐是一种有害的食物。 这个类别首先包括各种类型的汉堡包和芝士汉堡，但你也可以包括薯条，这也有害的特性。
所以，让我们看看为什么 快餐 是有害的。 毕竟，不知道危险是什么，许多人每天在快餐店用餐。 有很多理由拒绝它：
- 在快餐中使用有害的反式脂肪，这会破坏消化道的健康并导致肥胖;
- 一个汉堡包的卡路里含量是正常女性饮食的一半，如果你加了炸薯条和苏打水 - 那么卡路里含量将大约与你需要一整天食物一样多，而不是一次。
- 来自标准汉堡包的面包由白面粉组成，其中没有有用的纤维，但有大量空的有害碳水化合物;
- 在使用增味剂，香料和其他添加剂的快餐食品生产过程中，这些添加剂不仅有害，而且容易上瘾，为什么还有你想要的产品;
- 许多人不明白什么是有害的快餐，因为在汉堡里有蔬菜！ 尽管三明治中存在绿叶，但它仍然不能称为有用和平衡的，因为它含有过多的脂肪和 碳水化合物 ;
- 快餐实际上不含营养成分和有用成分，其系统性使用会导致体内缺乏维生素和矿物质。
很难确定最有害的快餐 - 它的多样性并不是很有用。 最有害的是甜冷苏打和汉堡与脂肪填充的组合 - 这种混合物使人体内脏器官的工作大大复杂化。
快餐的危害早已得到科学证实。 在这种情况下，如果你吃同样的家常菜 - 这对身体更有用，特别是如果你拿起高质量的食材。