经过漫长的冬季，伴随着力量的长期下降，许多人不得不问春季饮用什么维生素来补充能量。 没有那么多，但了解他们关注每一个关心他们健康的人。
需要多少维生素来增加能量和情绪？
提高色调和能量的主要维生素是C，A，D，B1，B7。
- 抗坏血酸（维生素C） - 在身体的帮助下，产生物质去甲肾上腺素，这是负责提高我们的心情。 目前在玫瑰果，柑橘类水果，新鲜浆果，卷心菜，猕猴桃，菠菜叶。
- β-胡萝卜素（维生素A）起抗氧化剂的作用。 它规范化并改善了所有身体系统的功能。 存在于胡萝卜，南瓜，西兰花，蛋黄，肝脏，鱼油中。
- Chalikalceferol（维生素D ）维持血管和循环系统。 如果它不够，那么身体没有得到足够的氧气，细胞开始挨饿。 它存在于瘦牛肉，油性鱼， 鳕鱼肝 ，牛奶，新鲜草药中。
- 硫胺素（维生素B1）和生物素（维生素B2）对神经系统有刺激作用，提高效率，帮助吸收必需氨基酸，使碳水化合物代谢正常化，包含在乳制品，坚果，豆类，发芽谷物，菜花，西红柿中。
最好的能量和活力的药房维生素
获得维生素所需的力量和食物所需的能量并不总是可能的，因为它们很容易被人体吸收，您还需要各种矿物质。 因此，在药房购买特殊的多种维生素复合物是有意义的。
能量和能量最着名和流行的维生素是Alphabet Energy，Comblit，Multitabs，Vitrum Energy，Denamizan。
“字母能量”是一种基于草药成分的天然维生素补充剂。 它包括所有必需的物质，以及有价值的微量元素 - 锌和硒。 因此，该药可用于复合治疗春季维生素缺乏症。
Vitrum能量帮助战斗冷漠，改进耐力，改善大脑活动。
“Dynamazine”充电能量足够整个工作日，对细胞具有抗氧化作用。 含有β-胡萝卜素， 维生素C ，B组，有价值的氨基酸和微量元素。