与其他类似的小吃相比，芹菜沙拉吸引了鲜明的味道，令人印象深刻的有用元素和维生素库，以及低卡路里含量。 这道菜有很多变化，包括使用辛辣蔬菜的根或茎。
用花椰菜芹菜和苹果沙拉
维生素沙拉配芹菜和苹果是那些追随身材或坚持健康饮食的人不可缺少的零食。 卡路里的最低限度，水果和蔬菜混合物的优点，以及坚果和简单的配方使该菜肴成为该部分最受欢迎的菜肴之一。
配料：
- 芹菜茎 - 250克;
- 苹果 - 300克;
- 核桃 - 200克;
- 蛋黄酱 - 150克;
- 盐，胡椒，莴苣叶。
准备
- 切碎的芹菜和去皮的苹果。
- 屠宰不是非常小的坚果。
- 将配料放入沙拉碗中，加入蛋黄酱，盐，胡椒粉和调味料拌匀。
- 在沙拉叶上配上芹菜和苹果沙拉。
芹菜和鸡胸肉沙拉
同时，还可以获得一种轻巧，健康，营养丰富的 鸡肉 和芹菜 沙拉 。 没有发现更有价值的饮食和健康饮食组合。 小吃的特殊美味将被提供给葡萄浆果，这些葡萄浆果需要被切成两半，必要时从骨头中去除。 作为敷料，使用不含添加剂的天然酸奶，可以用自制蛋黄酱代替。
配料：
- 鸡肉片 - 300克;
- 芹菜茎 - 150克;
- 核桃 - 100克;
- 葡萄 - 200克;
- 酸奶 - 100克;
- 盐，胡椒，莴苣叶。
准备
- 煮熟的乳房被切成立方体或立方体。
- 切丝芹菜茎，切碎坚果，切半葡萄。
- 将配料放入一个碗中，用酸奶，盐，胡椒调味，拌匀，撒上生菜叶。
芹菜和菠萝沙拉
如果添加菠萝切片，可以是新鲜的和罐头的，那么 从芹菜的茎 将 沙拉 变得更加温和。 酸味新鲜的苹果会带来更多的酸味，而熏制的奶酪则会带来辣味小吃，使其更加饱满和营养。
配料：
- 菠萝 - 200克;
- 芹菜茎 - 3-5个;
- 苹果 - 1个;
- 烟熏奶酪 - 70克;
- 盐，胡椒，蛋黄酱，葵花籽。
准备
- 去皮的苹果，菠萝果肉，奶酪切成小方块。
- 切碎芹菜的小茎。
- 用菠萝和芹菜蛋黄酱调味沙拉，加盐，胡椒，撒在盘子上，撒上去皮的油炸种子。
金枪鱼和芹菜沙拉 - 食谱
下一个食谱将特别赞赏鱼类菜肴的粉丝。 金枪鱼 和芹菜的美味，健康和营养丰富的 沙拉 既适合用于节日餐桌，也可以作为休闲餐的丰盛小吃。 准备一个罐装鱼的菜肴，它必须简单地从罐中取出并用叉子揉捏。
配料：
- 金枪鱼罐头 - 1罐;
- 芹菜茎 - 5个;
- 煮鸡蛋 - 3件;
- 新鲜黄瓜 - 2个。
- 玉米罐头 - 1罐;
- 盐，胡椒，草药。
准备
- 切片中等大小的芹菜茎。
- 切碎的鸡蛋和新鲜的黄瓜。
- 在沙拉碗中混合配料，加入玉米罐头，鱼和果汁，盐，胡椒粉混合。
- 配上沙拉配金枪鱼和芹菜，用嫩枝装饰。
鳄梨和芹菜沙拉
根芹菜的沙拉，其配方可以是最简单和最简单的，也可以是更精致的多组分，但它的价值并不低，并且不会比基于蔬菜茎的类似物更有益于身体。 接下来，加上鳄梨和新鲜蔬菜，开胃菜的变化之一。
配料：
- 鳄梨 - 1个;
- 芹菜根 - ½件;
- 西红柿和黄瓜 - 2个;
- 酱油和橄榄油 - 2汤匙。 匙;
- 柠檬汁 - 1-2汤匙。 匙;
- 盐，胡椒，罗勒，蔬菜，沙拉叶。
准备
- Shinkuyut薄秸秆剥根和黄瓜。
- 切块西红柿和鳄梨。
- 混合准备好的配料，加入沙拉叶和切碎的新鲜蔬菜。
- 芹菜根沙拉用酱油，黄油和柠檬汁，胡椒粉和干罗勒混合而成。
芹菜和黄瓜沙拉
接下来，您将学习如何制作新鲜黄瓜芹菜沙拉。 这是一种轻维生素零食的另一种版本，可以有效地满足饥饿感，同时保存苗条的身材。 鸡蛋会使菜更加令人满意，而莳萝的蔬菜会使味道更加清新，并使其变得更加辛辣和明亮。 芹菜茎可以用地面根替代。
配料：
- 芹菜茎 - 6个;
- 新鲜黄瓜 - 3-4个;
- 煮鸡蛋 - 6个;
- 新鲜莳萝 - 1束;
- 橄榄油和蛋黄酱 - 2汤匙。 匙;
- 盐，胡椒。
准备
- 切碎的鸡蛋和黄瓜，切碎的莳萝和芹菜茎。
- 将准备好的配料混合在一个碗中。
- 用蛋黄酱和橄榄油混合调味芹菜和黄瓜沙拉，加工盐和胡椒。
芹菜和蟹棒沙拉
另一根芹菜沙拉可以用蟹棒制作。 鳄梨果肉会提供精致的菜肴，黄瓜会更新味道，而欧芹的绿叶会使它变得更加辛辣和芬芳。 如果需要，基于酸奶的多组分加油可以用经典蛋黄酱代替。
配料：
- 芹菜根 - ½件;
- 鳄梨 - 2件;
- 蟹棒 - 200克;
- 鲜黄瓜 - 1个。
- 天然酸奶 - 4汤匙。 匙;
- 柠檬汁 - 1.5汤匙。 匙;
- 芥末 - ½茶匙;
- 香菜 - 1束;
- 盐，胡椒。
准备
- 将芹菜根磨碎，将黄瓜切成小条，切碎蟹棒和鳄梨果肉。
- 将准备好的配料放入碗中，加入切碎的香菜。
- 将酸奶与芥末，柠檬汁，盐和胡椒混合，并用所得到的沙拉和芹菜混合物调味。
与虾和芹菜沙拉
海鲜爱好者会欣赏美味的芹菜沙拉，用虾加上蟹肉来装饰，如果需要的话可以用切成薄片的蟹棒代替。 在节日餐桌上供应小吃时，餐厅装饰着切片柠檬和嫩绿的嫩枝。
配料：
- 芹菜茎 - 4个;
- 虾去皮 - 200克;
- 蟹肉 - 200克;
- 黄瓜 - 2片;
- 酸奶油 - 4汤匙。 匙;
- 柠檬 - 半个;
- 香菜和莳萝 - 1束;
- 盐，胡椒。
准备
- 将虾煮熟并剥开，切成蟹肉，黄瓜，芹菜和青菜。
- 将半个柠檬的汁与酸奶油，盐和胡椒混合，将制备的混合物与制备的成分混合，混合。
沙拉配白菜和芹菜
芹菜和北京白菜凉拌菜可以作为荤菜的配菜或晚餐时的小吃，不用害怕伤害人物。 该菜的组成可以补充新鲜的黄瓜或用切碎的茎代替磨碎的芹菜根，并用蛋黄酱稀敷料。 只需15分钟，即可在桌上准备食材和四顿饭。
配料：
- 芹菜，胡萝卜和北京白菜根200克;
- 苹果 - 2件;
- 植物油和柠檬汁 - 2汤匙。 匙;
- 盐，胡椒，草药。
准备
- 磨碎芹菜根和胡萝卜，切成薄片的苹果条，切丝卷心菜和青菜。
- 混合成分，用柠檬汁和油的混合物，podsalivayut和胡椒调味。
用芹菜沙拉
蔬菜沙拉配芹菜，加入煮软或罐装豆汁，尤其适合用作四旬斋餐或包含在素食菜单中。 这种小吃可以有效地满足饥饿感，同时也具有极好的口感特征。
配料：
- 芹菜（根或茎） - 100克;
- 豆类 - 1杯;
- 莴苣150克;
- 植物油 - 3汤匙。 匙;
- 柠檬汁 - 1.5汤匙。 匙;
- 盐，糖，胡椒，青菜。
准备
- 豆子浸泡，煮至软，凉。
- 切片不是大的芹菜，蔬菜和沙拉。
- 混合在一碗柠檬汁，植物油，用盐，胡椒粉，糖和调味料拌匀。
- 倒入沙拉的调料成分并混合。