许多健美运动员使用氨基酸来使身体饱满必需物质，并有机会加强运动。 有药片，胶囊和由于某种原因不是很流行的液态氨基酸。 让我们更详细地看看这个。
一般信息
在任何运动中，营养必须是一种氨基酸，在15分钟内摄取后会被完全吸收。 为了能够在训练后恢复，您必须喝这个补充。 液体形式的氨基酸比其他形式的这种物质吸收更快。
如何服用液态氨基酸？
训练前一小时，一小时后需要喝两份氨基酸，这样你会感受到力量和能量的激增。 每天不要使用超过5份，以免伤害你的身体。 吃含有天然氨基酸的食物。 我们来看看如何正确摄取液态氨基酸的详细说明。
- 首先，选择适合您身体的氨基酸复合物。 一定要注意到期日期。
- 阅读配方并选择中性酸度的药物。
- 将所需量的氨基酸与水混合然后饮用。
- 如果您正在准备比赛，那么请向专家咨询您可以增加药物的剂量。
氨基酸缺乏
该产品的缺点是保质期短。 还有一个减号，发生次数更少 - 分子的不对称性，这可能会导致健康问题的发生。
最好的液态氨基酸
最受欢迎的添加剂是Twinlab氨基燃料液 ，它由100％天然浓缩物组成。 除了复合物中的氨基酸外，还有B族维生素， 蛋白质 ，叶酸和矿物质。 一个包装包含948毫升。
液体氨基酸的另一个变体是Scitec营养氨基液体50 。 这种添加剂的优点是氨基酸来源于经历水解的胶原蛋白。 在一些配合物中，制造商添加风味香料，例如橙色，以使补充剂更好。
现在你需要了解如何喝液体氨基酸，你可以决定这种形式的药物是否适合你的研究。