不时清洗肠道减肥越来越受欢迎。 在20世纪90年代，用民间疗法进行的肠道净化尤为流行，当时许多“治疗师”和医学家提供了关于体重愈合和正常化的文献。 许多人谈论好的结果，但它值得吗？
清洁肠道减肥有效吗？
什么是肠道清洁？ 这是恢复天然微生物群落的过程，以及去除多年营养不良时积累的毒素和毒素。 但是，如果你还没有35岁，那么你的肠道不太可能会因为体重过重而被烧结。
迄今为止，如何净化肠道以减轻体重的问题仍然存在争议。 沙龙提供 “pahudennye”灌肠剂 ，人民议会建议适当的营养。 但是，这方面的权宜尚未证明。
在清洁肠子以减轻体重之前，想一想 - 你真的需要这个吗？ 如果你的肠子有问题，这可能是有道理的，然后，不是为了减肥，而是为了健康。 如果在这方面，你的一切都是顺利的话，那么清除就没有意义了。
用麸皮和纤维清洁肠子
肠道的安全清洁是清洁纤维素。 只要增加饮食，蔬菜，水果，谷物和肠子的数量就会被清除，并且效果会更好。 这种清洁肠道没有禁忌症，但在其他情况下，有必要咨询医生。
或者，您可以在天然纤维的药房 麸皮中 购买，并根据包装上的说明使用它们。 不应该选择甜食选项，它们几乎没有用处。
用灌肠清洁肠道以减轻体重
一个更激进但并不总是合理的方法是使用灌肠或Esmarch杯。 如发生高热，胃病，虚弱，恶心，头痛和全身不适，以及任何疾病和术后恶化，禁止该方法。 有很多禁忌症，他们不应该被忽视。 以防万一，值得咨询医生。
对于灌肠，需要用柠檬汁（1升大汤匙/ 1升水）煮沸室温。 在早上或晚上建议灌肠，一次至少使用2升液体。 但是，您只能在医生的监督下使用此清洁剂，以免伤害身体。