苹果的无条件使用已经有很长一段时间了，但从小时候起，许多人都很清楚这道菜是作为甜点在桌子上供应的：它是烤苹果。 据称，它们不仅美味，而且非常有用。
烤苹果有用吗？
这道菜的主要优点是能够保留热处理后新鲜水果的所有有用特性，特别是钾和铁。
钾对心脏肌肉的功能有积极的作用，有助于从体内清除多余的液体，从而减轻体重。
铁可预防贫血的发生，提高血液中 血红蛋白 的水平，积极参与造血功能。
烤苹果积极展示其有用的特性，以对抗超重，改善身体的代谢过程，积极影响皮肤状况。 通过保存新鲜水果中的几乎所有维生素，该菜的好处得到了增强，其中包括：
- B组维生素，有益于所有身体系统的功能;
- 维生素A，改善视力，维持牙齿和指甲的正常状态;
- 没有发现烤箱里烘烤的苹果有益处，但没有发现它们的危害，但他们发现维生素C具有普遍的增强作用和抗氧化特性;
- 维生素E，减缓身体衰老，被称为青春的维他命;
- 维生素H，调节血液中糖的含量;
- 维生素PP，保护我们免受压力和抑郁的破坏性影响。
烤苹果有害吗？
烤苹果有益于改善肝脏和肾脏的功能，甚至在怀孕和哺乳期间也检测不到使用它们造成的危害。 唯一的限制可以考虑使用糖来烘焙糖尿病。 在这种情况下，建议在不添加糖的情况下烹制酸甜的水果。