蔬菜沙拉对我们的身体非常有用。 因为它们为身体提供必需的维生素并刺激食欲，所以他们一年四季都可以吃。 让我们来和你一起考虑 甜菜根沙拉 配白菜的食谱，你会惊讶他们是多么美味，多汁和芬芳。
卷心菜沙拉配甜菜
配料：
- 甜菜 - 2个;
- 白菜 - 500克;
- 胡萝卜 - 1个。
准备
所有的蔬菜都要用细管清洁和切碎，或者用韩国刨丝器揉搓。 接下来，我们转向加油的准备。 为此，我们清洗果岭并磨碎它们，将大蒜剥皮并将其切碎。 加入油，柠檬汁，调味料，香料调味，并彻底搅拌。 所有的蔬菜放在沙拉碗里，浇上调料和混合物。 现在把甜菜根沙拉和卷心菜和胡萝卜一起放入冰箱，这样它就可以浸泡，变得更加美味。
甜菜，苹果和卷心菜沙拉
配料：
- 保加利亚甜椒 - 1个;
- 白甘蓝 - 300克;
- 芹菜根 - 70克;
- 苹果醋 - 1汤匙。 勺子;
- 酸苹果 - 2件;
- 橄榄油 - 4汤匙。 匙;
- zira - 2茶匙;
- 腌黄瓜 - 2个;
- 大葱 - 1束;
- 甜菜-1片。
- 葡萄干无坑 - 50克;
- 胡萝卜 - 1个。
准备
将甜菜根，芹菜根和胡萝卜清洗干净，并用大刨丝器上的苹果一起擦拭。 我们洗葱。 卷心菜细细地切碎，去除坏的上部叶子。 切成片的 黄瓜 切成立方体，然后切成小葱 - 小环。 葡萄干在热水中煮10分钟。 zira的种子在干煎锅上煎2-3分钟，然后转移到一个小碗中，用橄榄油，盐，醋和胡椒粉搅拌。 现在将沙拉的所有成分放入一个大碗中，倒入调料并混合。
沙拉配胡萝卜，甜菜，肉和卷心菜
配料：
- 牛肉 - 300克;
- 甜菜 - 2个;
- 白菜 - 350克;
- 苹果 - 2件;
- 柠檬汁 - 1汤匙。 勺子;
- 蛋黄酱;
- 盐。
准备
所以，我们采取瘦牛肉或一片小牛肉，冲洗和煮沸。 然后我们冷却并切成条状。 将甜菜根煮熟，去皮并在大刨丝器上揉搓。 新鲜卷心菜将稻草，盐和一点点我的手细细地切碎，直到汁分离。 苹果在一个大的刨丝器上清洗并研磨。 然后，我们将所有准备好的产品放入沙拉碗中，与蛋黄酱拌匀，撒上少许柠檬汁。