苹果不仅可以用于制作甜点。 现在我们会告诉你如何准备一个青苹果沙拉。
青苹果和扁豆沙拉
配料：
- 黑扁豆 - 2汤匙。 匙;
- 莳萝 - 1束;
- 青苹果 - 1个;
- 红洋葱 - 1个。
- 香菜 - 1束;
- 蔬菜肉汤 - 75毫升;
- 橄榄油 - 15毫升;
- 芥末 - 1茶匙;
- 蜂蜜 - 1茶匙;
- 柠檬汁 - 1茶匙;
- 莴苣叶子;
- 盐。
准备
扁豆洗净后煮至熟。 莳萝，欧芹和红洋葱精致碎屑。 我们用薄板切苹果。 我们准备敷料：在 蔬菜中 加入橄榄油，芥末，柠檬汁，蜂蜜，盐调味并混合。 在一个深碗中，将所有配料混合，倒入备好的调料拌匀。 在一道菜上，我们放了一片蔬菜沙拉，从上面放上沙拉。 我们让它酿造30分钟左右，然后我们把它送到桌子上。
青苹果和鸡肉沙拉
配料：
- 煮鸡肉 - 250克;
- 芹菜（茎） - 2个;
- 香菇 - 100克;
- 青苹果 - 2件;
- 蔓越莓干 - 50克;
- 羊乳酪 - 50克;
- 新鲜地薄荷 - 4汤匙。 匙;
- 切碎的香菜 - 2汤匙。 匙;
- 新鲜菠菜 - 250克;
- 山核桃 - 50克。
加油：
- 苹果泥 - 4汤匙。 匙;
- 苹果醋 - 4汤匙。 匙;
- 鲜榨苹果汁 - 0.5杯;
- 芥末酱 - 2汤匙。 匙;
- 日期 - 30克;
- 迷迭香新鲜 - 1汤匙。 勺子;
- 百里香粉碎 - 2汤匙。 匙;
- 盐，胡椒粉 - 0.5茶匙。
准备
用于敷料沙拉的配料，我们把它放在搅拌器中，然后研磨成匀质。 鸡肉，蘑菇，芹菜，切成方块，加入小红莓，羊乳酪，欧芹，薄荷和混合。 我们从上面涂抹敷料并混合。 在一个扁平的盘子上，我们传播菠菜，我们把沙拉放在上面，然后放上苹果，切成片。 鸡肉和青苹果沙拉撒上切碎的坚果，送达桌上。
与一个绿色苹果的沙拉食谱
配料：
- 白菜北京 - 400克;
- 芹菜茎 - 4个;
- 青苹果 - 2件;
- 欧芹 - 30克;
- 柠檬 - 一半;
- 植物油;
- 盐。
准备
Shinkuem北京白菜和芹菜茎，我们用吸管切苹果，撒上柠檬汁，使它们不会变黑。 研磨欧芹的绿叶。 白菜prisalivaem和我的手。 用 芹菜 混合白菜，加入苹果和香菜。 我们用蔬菜油填充沙拉，并将其送至桌上。