鸡胸肉花椰菜是一道完整的菜肴，不需要额外的配菜。 它准备简单，看起来很精致，并且由于它的轻便，它不仅适合普通的晚餐，而且适合浪漫的约会！
鸡柳配花椰菜根据奶油酱
配料：
- 卷心菜色 - 800克;
- 鸡肉片 - 500克;
- 坚硬的芝士 - 150克;
- （脂肪含量不低于30％） - 1件;
- 大蒜 - 3颗牙齿;
- 植物油 - 用于油炸;
- 盐，辣椒黑色地面 - 品尝。
准备
白菜洗净并拆成小花序。 我们把它们放在沸水中3分钟，然后我们把它扔回漏勺。 鸡柳 切成小块，穿过纤维。 Solim，胡椒。
用平底锅里的酱加热奶油，将磨碎的奶酪加入细磨机中搅拌至完全溶解。 从火中取出酱油，加入通过压榨机的大蒜。
在涂油的烤盘上，我们首先摆放肉片，然后放上卷心菜。 顶部与酱，并将其在预热烤箱棕色发送到180度。 大约半小时后，砂锅就准备好了。 如果不是颜色，你是在这个配方准备与鸡柳 布鲁塞尔豆芽 - 它也将是非常美味，并没有少用！
鸡柳配花椰菜和杏仁
配料：
- 鸡胸肉 - 2个;
- 卷心菜色 - 400克;
- 奶油（脂肪含量不少于30％） - 50毫升;
- 橄榄油 - 3汤匙。 匙;
- 柠檬皮 - 1茶匙;
- 杏仁 - 50克;
- 橄榄 - 5件;
- 香菜 - 1束;
- 盐，辣椒黑色地面 - 品尝。
准备
鸡胸肉切成小条。 索利姆，胡椒适量。 我们填补了艺术。 橄榄油和柠檬皮匙。 把肉腌15分钟。
将白菜切成小花序，用橄榄油煎至金黄。 分别炒至冷，鸡肉。 我们将它与白菜连接后。
杏仁用沸水倒入几分钟，所以更容易去除皮肤。 用搅拌机将坚果磨碎成面包屑。 加入香菜，橄榄没有坑和艺术的碗。 一勺油和“冲”在一起，直到均质块。 将生成的绿色糊状物涂在带有卷心菜的鸡肉上，搅拌并盖上盖子焖煮5分钟。 我们倒入奶油，把它煮沸，并将其从火中移除。 您可以在没有额外配菜的情况下供应这道菜。