喜欢 Maggi 的 饮食 ，你会选择有利于长时间但无害的减肥。 毕竟，这是在1-2个月内减肥！ 减肥的体系是指蛋白质饮食，这意味着你不仅会减肥，而且也不会像绝食蔬菜一样遭受绝食。 或许，玛吉饮食中最令人愉快的事情就是没有绝食。 此外，你甚至可以任意量食用处方食物。 对于这么长时间的减肥，你也改变你的美食偏好。
有两种选择 - 玛吉的鸡蛋饮食和奶酪饮食。 如果在几个星期内你明白你不能再看到豆腐（或鸡蛋），那就去第二个选项。
我们将考虑Maggi饮食的凝乳版本的细微差别。
基本规则
只有当你观察到那些细微差别时，饮食魔术师才会有效，唉，减肥很少受到关注：
- 每天至少饮用1.5升液体。 不要忘记，我们正在处理蛋白纤体，这对肾总是虚弱。 帮助你自己带来蛋白质分解产物 - 为此，你只需要喝更多的水。
- 不要饿死。 菜单的设计方式是消费产品可以刺激脂肪燃烧。 绝食不仅会导致减肥过程的结束，而且会导致新陈代谢减慢。
- 运动 - 卡路里饮食可以让你每天锻炼身体。
- 用美极饮食，可能会发生便秘。 这是由于人们正在尝试习惯的饮食改变。 要改善肠道蠕动，请在菜单中添加更多蔬菜。
- 在饮食期间，Maggi允许零食。 它可以是沙拉叶，胡萝卜，黄瓜，但它们只能在规定餐后两个小时吃。
菜单
Maggi饮食的凝乳版本的菜单与鸡蛋不一样 - 不是鸡蛋，主要产品是奶酪。 这再一次应该让你相信将一个变体改变为另一个变体的简单性。
仅前两周的早餐 - 水果，200克的奶酪。
午餐（1-2周）：
- 1种水果;
- 没有皮肤的煮鸡肉;
- 煮熟的鱼;
- 无脂奶酪，1个吐司，西红柿;
- 2个煮鸡蛋，任何蔬菜;
- 奶酪和蔬菜;
- 炸肉，沙拉;
- 煮熟的虾，沙拉;
- 水煮肉，番茄，1个葡萄柚。
晚餐（1-2周）：
- 水果沙拉;
- 奶酪，水果;
- 鱼，沙拉，1个橙;
- 任何煮熟的蔬菜;
- 水煮鱼，沙拉，1个吐司，1个 葡萄柚 。
菜单（第3周），产品在当天上市，因为每一天都几乎等于单一饮食：
- 只有水果;
- 只有煮蔬菜（没有土豆）和沙拉;
- 只有水果，煮蔬菜，沙拉;
- 鱼和海鲜，沙拉，煮熟的蔬菜;
- 煮熟的肉，煮蔬菜;
- 只有水果;
- 只有水果。
菜单（第4周），每个项目中的产品每天都列出：
- 400克鸡肉或瘦肉，3个西红柿，2个黄瓜，1罐金枪鱼罐头，1个吐司;
- 200克煮肉，2个西红柿，2个黄瓜，1个吐司;
- 400克干酪，煮蔬菜，2个新鲜番茄，2个黄瓜，1个烤面包;
- ½鸡肉胴体，3个西红柿，1个黄瓜，1个吐司;
- 2个煮鸡蛋，沙拉，水果;
- 鸡肉片，125克干酪，2个黄瓜，2个西红柿，开菲尔，1个吐司，水果;
- 400克干酪，1罐金枪鱼，煮熟的蔬菜，新鲜蔬菜沙拉，1杯吐司。
4周后，你需要休息一下。 所以，你让身体明白你不会让他饥饿，你的新陈代谢加速。 休息并不意味着要吃特别错过的产品 - 不要吃盐，不要吃肥腻，甜，不自然。 那么你需要重复1和4
就像任何蛋白质饮食一样，Maggie并没有没有特定的禁忌症：
- 正如我们已经提到的那样，肾脏在饮食过程中会受到特殊的负担 - 如果你曾经有过这种身体的问题，就不要开始这种饮食;
- 如果已知它们被疾病削弱，肝脏和胃肠道的所有器官也处于危险中;
- 心脏 - “核心”不能坐在任何饮食没有咨询医生。