在杂货店，最近出现了热带水果feijoa。 但消费者已经设法欣赏其不寻常的味道和香气，让人想起草莓和菠萝。 但关于 feijoa 水果的有益特性 知之甚少 。 尽管营养师医生一致认可其营养价值高。
什么是有益的feijoa水果？
据专家介绍，这种水果当然应该包含在日常饮食中。 首先，因为它可以成为维生素C的来源，以及柠檬和其他柑橘类水果。 异国水果果肉中的这种物质含有大量的维生素C，它变得更多。
此外，水果含有其他有用的元素：纤维，果胶，蔗糖，氨基酸，酚类化合物，包括儿茶素和单宁是抗氧化剂，可以防止肿瘤的发展。 此外，费约果实的有益特性是由于碘的含量高。 根据这个指标，该工厂可以与海鲜进行比较。 碘含有易消化的形式，这对准妈妈来说尤其重要。 医生建议孕妇每天吃一两个水果。 对于患有甲状腺疾病的人也应该这样做。
Feijoa还会在以下情况下显示：
- 胃炎等疾病zhkt;
- 维生素缺乏症;
- 肾盂肾炎;
- 动脉粥样硬化;
- 高血压;
- 心脏疾病。
禁食时使用水果feijoa
除了水果feijoa的好处可以和伤害。 例如，像其他任何异国情调一样，它可能导致强烈的过敏。 此外，水果含有足够量的快速消化碳水化合物，因此患有糖尿病和肥胖症的人在食物中消费需要非常适量的碳水化合物。
如何吃feijoa水果？
这种水果最常被新鲜食用，将它加入水果沙拉非常好 - feijoa使这道菜特别香和辛辣。 然而，它作为烘烤的填充物也是极好的。 它可以添加到甜点与冰淇淋，厨师果酱和它的蜜饯。 更多feijoa可以添加到酱料肉类菜肴。 水果适合制作果汁，在家里可以用手压或榨汁机完成。