根据自然规划，一个人应该从食物中获取维生素以保健康。 然而，在现代条件下，食品中含有越来越多的有害添加剂和更少的蔬菜和水果。 为了保持微妙的平衡，你还应该服用 维生素 以保护女性健康。 它们不仅增强免疫力，而且延缓衰老过程，并有助于维持适当的女性荷尔蒙水平。 维生素对于那些在关键时期感到不适的人尤其重要。
维生素对健康
维生素对于女性健康尤其重要，因为它们的缺乏会导致荷尔蒙失败。 如果你一天不吃4-6份水果和蔬菜，那么你对维生素的需求相当高。
美容和健康的主要维生素是A，E和C.你可以单独服用，也可以在复合体中使用（Aevit，Trivit等）。 它们有助于组织和皮肤的再生，减缓衰老过程和与年龄有关的变化。 这些维生素应该在月经周期的后半段服用，因为它们有助于恢复荷尔蒙平衡。
同样重要的是维生素B6，B9和B12，它们可以从啤酒酵母，多标签B复合物，Berroc，Vitrum超级压榨和其他类似的药物中获得。 它们非常适合服用于月经周期的前半部分并改善荷尔蒙背景。 另外，它们的摄入减少了伴随失血而发生的营养损失。
如果你有经前期综合征， 压力 ，脱发和皮肤结构的变化，那么值得服用维生素和矿物质复合物 - “个人月度系统强化配方”LADY'S FORMULA，Immedin，Innes。
按规定使用维生素，您将帮助您的身体应对任何情况！