每个人都知道，为了拥有一个苗条的身体，你需要有健康的消化器官和肠道。 这种效果可以让你获得亚麻粉减肥。 正是由于这种效果，您不仅可以清洁您的身体，还可以更容易地处理累积的脂肪沉积。
亚麻粉的有用特性
使用亚麻粉可以让您使用这种独特的产品不仅可以减轻体重，还可以促进健康。 这是一个“刷子”，它可以有效去除您生活中累积的所有渣。 因此，清除多余垃圾的身体将对您减轻体重的努力做出更好的回应。
亚麻粉提供复杂的清洁：减少有害的胆固醇，抵抗寄生虫，真菌和病毒，总体上对脂质代谢和新陈代谢产生积极影响。
科学家称之为官方数据：70多岁的人通过一个人的消化器官传递100吨（！）食物和40000升水和其他液体。 这种负荷也给它带来了负面影响：在肠内逐渐积累粪便结石（总共约15千克的生命），而且有很多有毒的生命浪费，甚至没有考虑到它们。
如果你的肠子受到污染，身体会让你知道它：你会有便秘或腹泻，糖尿病，过敏，体重问题，肾脏和肝脏疾病，视力或听力下降，皮肤问题，头发或指甲，以及各种身体系统疾病。 不要等待大量不良症状的出现 - 立即消除预防性治疗亚麻籽粉的负面后果要容易得多！
令人惊讶的是，只有为期三周的亚麻面粉定期摄取才能快速为您节省多年积累的矿渣，粘液和粪石。 重要的是，肠道的天然微生物群落不会同时受到影响！
亚麻粉：禁忌症
亚麻种子对人体有很好的耐受性，但是如果你在肾脏或肝脏中有结石（特别是大的），你就不应该有亚麻粉。 作为一个强大的cholagogue，它可以打扰石头，让你感觉不到最愉快的感觉。
此外，不要忘记这个事实，作为个人的不容忍。 如果在服用了你之后，胃灼热，e气和其他不愉快的情况折磨你，那么拒绝亚麻粉是值得的。
如何服用亚麻粉？
清洁肠道的过程同时也是减肥，为期三周。 在这些过程中，你会得到非常特别的早餐：
- 1周：用亚麻面粉甜点匙混合半杯酸牛奶或酸奶，慢慢吃;
- 2周：混合半杯酸奶或酸奶和两勺甜点亚麻粉，慢慢吃;
- 3周：将不完整的酸奶或酸奶与三杯甜点亚麻粉混合，慢慢吃。
重要！ 在整个过程中，每天一定要喝2公升水（不是茶，果汁，咖啡，即纯净的非碳酸水），否则会出现大便问题。 在这方面，建议在温暖的季节进行清洁。
从亚麻面粉准备什么？
许多人正在寻找亚麻面粉制成的菜肴。 然而，这根本没有必要，因为这种中性产品几乎可以添加到任何地方 - 只要符合一致性即可。 所以，你可以毫不畏惧地将亚麻粉添加到以下类型的菜肴中：
- 面团上的任何菜肴 - 煎饼，馅饼，水饺，披萨，蛋糕等等。只有通常面粉的三分之一替代亚麻籽 - 这道菜更加清淡可口;
- 粥 - 粗面粉，燕麦片，大米等 在小平底锅上加几个大汤匙;
- Kiseli - 特别是乳制品;
- 粘液汤;
- 用碎肉制成的菜肴 - 小面粉的补充会使肉末增厚，但不要太多。
随着时间的推移，你自己可以用自己的烹饪发现来补充这份清单。