西葫芦 - 另外还有一种有益的饮食和低热量产品。 在100克这个产品只包含20千卡。 此外，它有很多维生素C，这要归功于西葫芦具有强化特性。 此外，这些蔬菜是一种很好的利尿剂产品，有助于身体去除多余的液体和盐分。 一旦这种产品没有准备好，它就会熄灭，油炸和烘烤。 我们会告诉你 如何用 西葫芦的 酸奶煎饼做煎饼 。 由于添加了这种酸奶饮料，煎饼变得更柔软和茂盛。
食谱西葫芦油条与开菲尔
配料：
- 年轻的西葫芦 - 1件;
- 开菲尔 - 1杯;
- 面粉 - 7汤匙。 勺子（带滑梯）;
- 糖 - 2茶匙。
- 鸡蛋 - 2个;
- 盐 - 捏;
- 苏打 - 0.5茶匙。
准备
一个年轻的西葫芦对我很好，再加上一个刨丝器上的三片皮。 如果你没有一个非常年轻的种子已经很大的西葫芦，你必须先清理它们，剥离果皮。 我们加鸡蛋，苏打和开菲尔，混合，然后倒入面粉，盐，糖。 再搅拌一下。 用预热的植物油将煎饼放入煎锅中煎2分钟，直至准备好。 用酸奶油将它们倒入。
在土豆上用土豆开菲尔特的薄煎饼
配料：
- 土豆 - 300克;
- 鸡蛋 - 2个;
- 西葫芦 - 300克;
- 洋葱 - 1个;
- 克菲尔 - 70毫升;
- 面粉 - 5汤匙。 匙;
- 盐 - 捏;
- 苏打 - 0.5茶匙。
准备
西葫芦和土豆去皮并揉搓在一个小刨丝器上，加入碎洋葱。 在那里我们开车去鸡蛋，倒入盐，苏打水和咖啡。 所有这些都是混合的，我们倒出面粉，混合面团。 在煎锅里，我们加热黄油，并用勺子涂抹一部分面团。 从两边油炸油条直到准备好。 作为酱，你可以使用 自制的蛋黄酱 ，与大蒜混合。
从西葫芦油条与奶酪和大蒜酸奶
配料：
- 西葫芦 - 300克;
- 大蒜 - 2瓣;
- 面包屑 - 100克;
- 硬奶酪 - 80克;
- 面粉 - 3汤匙。 匙;
- 鸡蛋 - 1个;
- 克菲尔 - 150毫升;
- 莳萝和香菜的绿色 - 品尝;
- 盐 - 味道。
准备
西葫芦在小刨丝器上擦，加入碎草药和磨碎的奶酪。 现在倒入面粉，面包屑，盐，味道，大蒜，通过新闻界，并倾倒菲菲。 好吧，我们将收到的酱料混合并煮10分钟，然后将面团的一部分放入煎锅中，预热油并从两面煎至脆皮。
胡椒松饼酸奶配葱
配料：
对于测试：
- 西葫芦 - 500克;
- 大葱 - 1束;
- 鸡蛋 - 1个;
- 面粉 - 0.5杯;
- 面粉发酵粉 - 0.5茶匙;
- 盐，黑胡椒粉 - 味道;
- 克菲尔 - 100毫升;
- 用于油炸的植物油。
对于酱油：
- 酸奶油 - 200毫升;
- 柠檬汁 - 2汤匙。 匙;
- 大蒜 - 1个丁香;
- 盐 - 捏;
- 柠檬皮 - 0.25茶匙。
准备
在一个大的刨丝器上擦上南瓜，加入半茶匙的盐，混合并放置10分钟，现在用co滤器挤压得到的果汁，并将榨出的物质转移到碗中。 加入捣碎的葱，有点黑
在煎锅里，我们预热植物油，用勺子把它撒在勺子里。 煎煎饼每面约3-4分钟。 如果煎饼变得太红，把热量降到最低。 现在我们准备酱油：我们结合酸奶油，柠檬汁和热情，让大蒜和盐。 在供应之前，所有的油条都涂上酱油。 随意的，你可以添加一点切碎的莳萝。