当然，盐对身体是必要的，但它被包含在许多成品（面包，香肠等）中，所以盐产品会导致过量的盐的积聚和沉积，这导致高血压，骨软骨病和其他疾病的发展。 为了不伤害你的身体，盐可以被一些咸味并且刺激相同味蕾的产品或香料替代。
想想如何取代盐，只要记住植物油。 给沙拉带来咸味会有帮助，例如核桃油或芝麻。
如果一道菜撒上石榴或柠檬汁，盐的需求就会消失，因为这些果汁会刺激易受盐味影响的味觉受体。
咸味食物打断味道，触摸沉闷。 如果你停止podsalivat产品，那么触觉器官会逐渐学会感受各种不同微妙的口味，而且你的食物在口味上看起来会有很大的不同。
如何用饮食替代盐？
节食时，你必须排除咸味食物，因为氯化钠吸引水分，并防止你失去 多余的体重 和改善你的身体。 减肥时，你可以找到许多盐的替代品，通常是辛辣调味料和干草药。
你可以使用大蒜 - 生的或干的而不是盐。 它给食物带来特殊的味道，不需要水烟，而且完全不会让人食欲不振。
盐的替代品可以归因于干海芥菜 - 它给菜肴带来咸味。 如果您将海甘蓝和盐比较，它将通过定性指标获益，因为它含有许多B族，PP，A族维生素。
想想还有什么可以代替盐的，记得干香草 - 茴香或芹菜都可以。 通过饮食，他们是非常有益的，因为他们是天然的抗氧化剂。
许多调味料赋予菜肴独特的味道，对盐的需求消失。 作为盐的替代品，尝试使用葛缕子或迷迭香，他们非常善于与饥饿作斗争。 这类调味料如玛塞尔和香菜最好避免饮食，它们会激活胃液的分泌，从而增加食欲。
通过节食，你也可以使用酱油，但将它添加到你所需要的食物中 - 几乎是滴在上面。 它使菜肴具有咸味特殊的味道，并与炖蔬菜和鱼类完美结合。
如果你不能没有盐，那就用它的海洋模拟器。 这种盐更有用，因为它含有 碘 和其他微量元素。