在计划怀孕时，女性经常使用跑步，比如在新鲜空气中进行体育锻炼 - 既可以增强女性的免疫力和全面健康，也可以减少盆腔器官血液停滞，例如女性通常会导致久坐的生活方式。
怀孕期间跑步：可以还是不可以？
但是如果怀孕前女人没有跑步，那么最好不要开始。 此外：怀孕早期，特别是在流产受到威胁时，通常是禁忌的。 这对孕妇来说是最好的运动，可以很容易地被其他运动如走路所取代。
怀孕期间跑步：母亲和胎儿会发生什么？
在运行过程中，血液从盆腔器官排出，为肌肉供氧，这意味着胎儿获得的氧气较少，并发展出缺氧状态，这对伴随母体疾病和妊娠晚期妊娠病特别有害。
在怀孕期间，女性会产生松弛素 - 一种软化女性韧带以改善胎儿通过骨盆的物质。 这会影响母亲的其他韧带，这会在跑步期间造成伤害。
怀孕后期怀孕时受伤的另一个原因是女性由于腹部体积增加而引起的重心偏移。 即使是曾经每天训练和跑步的女性，
在怀孕的任何时候，跑步期间都会发生振动，这可能会导致子宫收缩，流产威胁，胎盘早剥或出血。 如果缺血性和宫颈机能不全 ，并未及时诊断，跑步在怀孕的任何时候都可能导致流产或早产。 因此，最好不要跑孕妇，但对于其他运动，最好与妇科医生进行全面检查并咨询他。