他们说世界上没有绝对的毒药和药物。 这一切都取决于剂量，有时甚至毒药都可以成为万能药。 蜜蜂毒液就是一个很好的例子，蜂毒可以治疗各种疾病，但是同时咬数百只蜜蜂会导致死亡。
当你问吃什么食物来减肥，这表明你正在寻找一种简单的减肥方法。 在这一点上，没有什么可耻的，因为人类发明了许多仪器来简化我们的生活，这是因为懒惰。
但是，减肥并不是那么重要，以至于你吃得像吃的量。
多少还是质的？
许多饮食是基于这样一个事实，即你选择一种产品并尽可能多地吃它。 处于压力状态的饮食中，你开始利用这个机会，尽量吃。 例如，在你可以减肥的产品清单中总是一个西瓜。 在这里，在你离开之前，你坐下来吃西瓜，只吃西瓜，每隔20分钟在厕所里同时跑步，并且在假期开始时注意肿胀的腹部。
原因是从大量的任何东西，我们的胃不可避免会拉伸。
我们建议你在你的饮食中添加减肥产品，但是不要把注意力集中在产品本身上，这些产品当然是有用的，而是关于你吃了多少。
什么产品有助于减肥？
所以，让我们列举哪些食物有助于减肥：
- 葡萄柚 - 不仅有助于分解脂肪，因为它们的苦涩，但也抑制食欲;
- 绿茶 - 通过解渴，我们经常与饥饿混淆，抑制食欲 ;
- 肉桂 - 把肉桂加入烘焙食品，甜品，咖啡，你可以在心理上“忘记”你没有放糖，而这当然是消耗卡路里的经济;
- 菠萝 - 含有分解蛋白质的酶，以及大量有用的矿物质，此外，吃了1个菠萝后，你会想吃晚饭（顺便说一句，在古巴， 菠萝油炸形式可以作为肉类和鱼类菜肴的配菜）。
同时也有助于减少脂肪，香肠，香肠，酱汁，特别是当你吃得最少时，尽管对健康这些产品并不总是有用。