这种姿势你不太可能在瑜伽小组班上表演，因为它不是“一般发展”，但最多的是目标。 通过在瑜伽中练习狮子的姿势，可以永久治愈喉咙痛，呼吸系统疾病，口臭。 定期执行这个位置，你会抚平脸上的皱纹，增强流涎，改善听觉和声音。
在狮子的姿势，你训练喉咙韧带，面部肌肉，脖子和腹部。 您还可以摆脱第二个下巴，缓解讲师，歌手和播音员的声带紧张。
Asana表现为压力 ，上呼吸道疾病，言语缺陷。
应该澄清：对于没有患上述疾病的人来说，不需要狮子或simhasana的姿势。 它在心绞痛中非常有用，但如果你不能“吹嘘”它的存在，最好通过做其他体位来花时间获利。
执行技巧
所以，我们不要毫无根据，让我们做狮子的姿势。
接受稳定的姿势，例如坐在土耳其语中，或者对于更高级的运动员，您可以坐在半莲花姿势下。 你应该把双手放在膝盖上，牢牢地放下并打开你的手指。 之后，深吸一口气，强烈地开始在呼气时拉下舌头。 这在喉咙中产生特别强烈的张力，这有助于该区域的血液供应增加。 延迟的下巴应该压在胸前。
于是，他们用手指张开姿势，低下头，将下巴压在胸前，闭上了眼睛。 我们吸气，呼气时，我们拔出舌头，将其拉到下巴。
在这种情况下，您需要注意以下细节：
- 看，从额头下伸出的舌头;
- 乳房弯曲;
- 肩膀放松;
- 呼气，为了增强效果，你需要用声音做模仿狮子的咆哮;
- 身体的每一块肌肉都在呼气时紧张，并在灵感上放松。
你可以通过坐在椅子上简化练习。 对于那些已经陷入一组禁忌症的人来说，这对于那些患有关节疾病，流动性差，膝盖受伤的人来说是非常有用的。
例如，在 bodyflex中， 狮子的姿势是站立着的，或者在半弯的腿上，双手放在臀部上。
狮子姿势是一项非常具体的瑜伽练习，这对现在和现在的疾病治疗确实有帮助。 为了摆脱口臭，你不需要几十年努力练习瑜伽，只需几周的日常辛加那。