最近，干热蔬菜和其他产品的热处理越来越多地被使用。 毕竟，以这种方式烹饪，食物特别美味和芳香。 所以，花椰菜砂锅保留了组件的内部多汁性，同时在外面变得红润。
花椰菜在烤箱里
任何成功的花椰菜砂锅食谱都将为您提供一个享受极其有用，均衡和营养的菜肴的机会。 此外，您可以保证在没有重力的情况下享受这顿饭的美味，以及因接待大餐而产生的其他类似不愉快的后果，花椰菜砂锅与此无关。
花椰菜砂锅配奶酪
砂锅菜花设计的大多数基本变体都假定它是所谓的格栅，它覆盖从上面慷慨的一层奶酪，在高温下融化并且变成棕色，从而形成令人愉悦的地壳。 在这种情况下，来自冷冻花菜的砂锅也将由内部的熔融组分补充。
配料：
- 叉子，拆卸 - 400克;
- 韭菜 - 1个;
- 西红柿 - 200克;
- ratunda - 150克;
- 大蒜丁香 - 2个。
- 油 - 70克;
- 奶酪软硬 - 120克;
- 莳萝 - 4-5件;
- 白葡萄酒，水，调料。
准备
- 葡萄在水和白葡萄酒的混合物中煮5分钟，放入油状。
- 顶部铺上软奶酪和西红柿片。
- 韭菜与胡椒和大蒜一起烤，并分布在上面。
- 所有的层都用香料倒入和调味。
- 它被送到加热的烤箱20分钟。
- 用莳萝，奶酪将花椰菜表面洒上花椰菜，使其变成棕色。
来自西兰花和菜花的砂锅
西兰花和花椰菜砂锅的一个有用的食谱将特别请健康饮食的支持者。 这种低卡路里含量的食物可以将其包含在饮食菜单中，并在晚餐时吃饭，而不用担心体重增加。
配料：
- 西兰花 - 450克;
- 卷心菜叉 - 450克;
- 牛奶 - 550毫升;
- 面粉 - 50克;
- 奶酪 - 220克;
- 肉豆蔻。
准备
- 所有卷心菜切片放置在一个涂油的容器中。
- 准备黄油作面粉放牧，倒入热牛奶，密集搅拌。
- 用盐，胡椒粉，肉豆蔻肉豆蔻将调味汁倒入模具中。
- 将组合物撒上芝士刨花并在185度烘烤半小时以上。
用花椰菜和鸡肉的砂锅
烤箱里加入鸡肉的美味花椰菜砂锅既轻便又营养。 这样的一顿饭会带来极好的品味，并在平日里为平时的菜单多样化。 除了主要成分外，该菜还可以添加其他成分，以及通过添加草药或香草干草来扩大调色板。
配料：
- 鸡肉片 - 450克;
- 卡普斯汀 - 750克;
- 鸡蛋 - 4件;
- 奶油 - 270毫升;
- 丁香大蒜 - 3件;
- 奶酪 - 240克。
准备
- 分布在一堆蔬菜上，烧开3分钟，排干并放入塑料内。
- 炒小块鸡肉，调味它们和胡椒粉。
- 将鸡肉转移到蔬菜层上，并用盐和胡椒粉和奶酪片混合拌匀，用辣椒和大蒜调味。
- 在中等温度下烘烤半小时。
花椰菜碎肉
对于那些正在寻找晚餐或晚餐均衡和令人满意的餐点的人来说，真正的发现将是一种带花椰菜的肉砂锅。 试着在你的厨房里装饰一个 - 结果会让所有的家庭成员，甚至是那些并不特别喜欢这种产品的人。
配料：
- 扭曲的猪肉脖子 - 550克;
- 叉 - 450克;
- 鸡蛋 - 3件;
- 奶油 - 270毫升;
- 脂肪蔬菜或奶油 - 70克;
- 灯泡 - 280克;
- 巴马干酪 - 250克。
准备
- 烤洋葱，与碎肉混合，用盐和胡椒调味。
- 花序煮沸3分钟，使其排出并与碎肉混合。
- 转移到油和撒上面包屑准备大规模和覆盖鸡蛋与奶酪和香料的混合物组成。
- 砂锅在200度时从菜花烘烤约半小时。
用花椰菜和土豆砂锅
考虑到简单的组成和简单的设计， 来自土豆 和花椰菜的 砂锅 设法有品味，非常美味。 最主要的是从香料和香料中选择合适的伴奏，并且如果需要的话，还可以用任意的蔬菜混合物或肉类配料丰富菜肴。
配料：
- 土豆 - 550克;
- 卡普斯蒂娜 - 550克;
- 牛奶 - 350毫升;
- 黄油 - 60克;
- 面粉 - 60克;
- 巴马干酪 - 290克;
- 面包屑 - 90克;
- 香菜，盐，调味料。
准备
- 煮至半熟马铃薯杯和卷心菜串，层叠，podsalivaya和调味香料。
- 在平底锅中准备一块平底锅，倒入牛奶，加入香料和一半巴马干酪屑。
- 在层上倒入酱汁，用干酪和面包屑和香菜混合调味。
来自花椰菜的四旬斋砂锅
菜花砂锅蔬菜砂锅在瘦菜名单上的光荣地方之一。 它含有许多必需的维生素和元素，对于身体在限制营养和排除动物产品期间正常运作是必需的。 来自花椰菜的美味健康的砂锅部分弥补了与此相关的损失，同时让您享受美食。
配料：
- 西兰花 - 350克;
- 卷心菜叉 - 350克;
- ratunda（红色） - 150克;
- 西红柿 - 220克;
- 韭菜 - 1个;
- 胡萝卜 - 120克;
- 大蒜牙 - 2件;
- 植物油 - 70克;
- 面粉 - 50克;
- 水220毫升;
- 瘦蛋黄酱 - 50克;
- 面包屑 - 120克;
- 调味料。
准备
- 煮好两种花序和胡萝卜，待准备好后，放入碗中，加入香料调味。
- 叶片用保加利亚辣椒和大蒜切片并从上面传播。 在水中煮面粉，加入盐，胡椒粉，加入蛋黄酱，饼干，将形成的团块盖住，并在中等温度下烘烤30分钟。
在多色的砂锅
从这个食谱你将学习如何准备一个花椰菜砂锅多烹饪设备。 要实现这样的想法很简单 - 配方不需要初步煮沸产品。 您只需将它们放入一个碗中，添加一个填充物并选择“烘焙”模式，这将确保正确烹饪。
配料：
- 卡普斯蒂娜 - 550克;
- 洋葱和胡萝卜 - 120克;
- 蛋黄酱和酸奶油 - 250克;
- 油 - 30克。
准备
- 主要产品，洋葱立方体和胡萝卜秸秆放在一个有油脂的碗，盐和胡椒粉中。
- 将酸奶油与蛋黄酱混合，加入盐，用草药和干草药调味，然后倒入多器具内容物的混合物。
- 在“烘烤”模式下准备四十分钟。