苦巧克力是好的和坏的

在减肥过程中允许的少数甜点之一是具有许多有益特性的苦巧克力。 这些产品的主要优点包括有助于应对不良情绪的滋补效果。 甜品一直列入抗抑郁药名单。

最好的苦巧克力是比利时制造的。 在那里根据旧食谱生产甜品，在制备人造香料和植物油时不使用。 优质巧克力的成分包括天然可可脂和至少72％的磨碎可可粉。

苦巧克力有什么用处？

由天然成分制成的优质甜点具有许多特性：

1. 黑巧克力使身体内的新陈代谢正常化。
2. 有用的甜点有能力摧毁自由基。
3. 经常使用，血液中的胆固醇水平正常化。
4. 使用苦巧克力减肥也是一种低血糖指数，不会导致血糖升高。
5. 鉴于高 卡路里含量 ，苦巧克力有助于摆脱饥饿感，因此可以将其作为零食使用。
6. 高品质巧克力中含有维生素，对整个生物体的活性产生积极影响。

值得考虑的是，苦巧克力不仅能带来好的效果，还能对身体造成伤害。 大量使用甜点会引起过敏现象，甚至导致肥胖。

巧克力饮食

有一个特殊的减肥方法，其中 基于使用苦巧克力。 例如，你可以为这个甜点安排一个 禁食日 。 在这种情况下，菜单相当微薄而且相同：在早餐，午餐和晚餐中，您需要吃30克巧克力并喝一杯天然咖啡。

苦巧克力也有每周的饮食，其菜单与卸货日相同。 营养师坚决反对这种减肥，因为不平衡的饮食会导致各种疾病。 此外，在您恢复正常饮食后，最有可能的情况是，千克将返回并可能翻倍。

不建议使用这种减肥方法来减轻糖尿病患者的过敏反应，以及肝脏问题。