第三组血液是由于大量不同种族的人迁移和混合而出现的。 这个血型的人口是21％。 他们的耐心，灵活性和高度抗压力是其杰出之处。 他们有很强的免疫力，身体健康，应该是真正的游牧民族，习惯于“轮到人生”。
坚持3血型的饮食是最容易的。 您可以吃肉类（除家禽和猪肉外），发酵乳制品（最好不含脂肪），谷物（荞麦，玉米的数量非常有限），豆类，鱼类，水果和蔬菜（除了西红柿和南瓜）。 最好喝草药茶，不加糖的果汁。 有时你可以喝红茶，啤酒，红酒。
那些想为第三血型减肥的人应该排除他们饮食中的海鲜，猪肉，鸡肉和野味。 由于人体对麦谷蛋白的反应，新陈代谢速度减慢，应特别关注小麦产品。 这会导致饮食结果的下降。
3血型是非常有用的草药和沙拉，鸡蛋。 建议服用镁补充剂和卵磷脂。 第3组血液的饮食适合人群，既有正负也有负铑因子。