橙色饮食为快速减肥，设计3天是最难观察的之一，因为 她的饮食相当有限。 此外，这种饮食有一些禁忌和限制。
橙色饮食的原则减肥
最极端的饮食，可以让你在很短的时间内摆脱3-4公斤多余的体重，可以称为不是橙色，而是一种为期3天的蛋橙饮食。 这种快速饮食每2.5小时提供一日六餐，只允许在这种模式下煮鸡蛋和橙子。 早餐 - 煮鸡蛋2.5小时后 - 橙汁，2.5小时后 - 鸡蛋等。
由于橘子甜酸果实中含有纤维，身体清洁良好，有毒物质释放，肠道释放。 这些水果中所含的维生素C和叶酸有助于促进新陈代谢。 并且由于这种饮食的热量含量低，发生快速减肥。 然而，三天以上观察这种饮食是不可能的。 但即使在如此短的时间内，对于患有慢性或急性胃肠疾病（特别是胃酸和胃溃疡病的高酸度），心血管问题，柑橘过敏的患者，您也不能诉诸于此。
减肥对身体更有好处，是一种为期七天的减肥橙色饮食。 她的饮食要宽一些：
- 早餐 - 2-3个煮鸡蛋和橙子;
- 午餐 - 100克煮肉，一杯酸奶或不加糖的酸奶，一杯橙汁;
- 晚餐 - 一个小饼干，番茄，100克煮鱼。
饮用三天橙色饮食期间可饮用含有牛奶和糖的水，咖啡和绿茶 。 饮食中的蛋白质组分可以在地方更换，用奶酪或海鲜代替。 可以在日粮中加入黄瓜，西葫芦，生菜，而不是番茄。 另外，橘子可以用燃烧脂肪的葡萄柚代替。