芹菜饮食减肥是不仅不能伤害身体，甚至加强健康的饮食之一。 不幸的是，由于芹菜具有相当特殊的味道，并不是每个人都可以维持这种饮食，而且有些人根本无法吃它。 如果你不属于这个群体，那么芹菜的饮食对你来说是完美的！
饮食在芹菜汤：功能
非常流行和简单的饮食是饮食中的芹菜汤和蔬菜或水果。 值得注意的是，芹菜的有用特性显着提高了这类食物的功效，因为身体接受了大量的营养和营养，让您每天都感觉更好。 这种蔬菜的所有有用特性都储存在芹菜汤中，而饮食带来综合好处：
- 多余的流体从身体中被去除;
- 胃肠道的活动正常化;
- 肠道开始正常工作，排除便秘;
- 身体代谢建立并加速;
- 有清洁肝脏，肾脏，淋巴;
- 预防维修关节中的盐;
- 神经系统功能改善;
- 血液中的糖水平下降。
基于芹菜的饮食设计为14天，身体完美的清洁过程中，并在饮食结束时，你感觉自己更新和容易，此外，不计算5-7公斤。 可能，这就是为什么芹菜汤的饮食有最积极的反馈。
芹菜饮食食谱
这种饮食涉及芹菜汤，必须根据特殊配方制备。 别担心，这很容易！ 选择任何选项：
- 选项号码1。 准备两个中等的芹菜根，5-6个胡萝卜，5个大洋葱，6个西红柿，卷心菜，2个保加利亚辣椒，一包冷冻青豆，青菜和1.5升番茄汁（你可以自己准备：2汤匙西红柿贴在一杯水上）。 如果房子里有联合收割机，这汤很容易做饭。 所有的蔬菜都应该切碎，放在平底锅里，倒入番茄汁。 如果蔬菜没有完全隐藏在果汁中，请加水。 将汤煮沸，煮沸10分钟，然后将其置于低温下，直至再准备10-15分钟。
- 选项编号2。 准备三公升水，两把切碎的卷心菜，一束或几片芹菜，2个西红柿，5个洋葱，1-2个甜椒和香料调味。 切开所有的蔬菜，用沸水将它们放入平底锅中煮15分钟。 汤已经准备好了！
芹菜饮食：菜单
请记住：任何情况下，您都不应该偏离菜单，并且除了某一天指定的内容之外，还有其他内容。 在任何情况下，您都不可以在饮食中添加糖，面包，酒精，苏打水和任何脂肪食物。 所以，本周的菜单如下：
- 第1天我们吃汤和所有水果（香蕉除外）。 我们喝茶，咖啡，水;
- 第二天，我们吃汤和任何绿色蔬菜（包括罐头，豌豆除外）。 晚餐 - 在烤箱烤一个马铃薯。 这是可能的植物油。 我们喝茶，咖啡，水;
- 第3天。我们吃汤，水果和蔬菜除了油炸（土豆不能）。 我们喝茶，咖啡，水;
- 第四天，我们吃汤，任何水果和蔬菜，低脂牛奶。 我们喝茶，咖啡，水;
- 第5天。我们吃汤，煮牛肉和西红柿。 我们喝茶，咖啡，水;
- 第六天，我们吃汤，煮牛肉，绿叶蔬菜和普通蔬菜。 我们喝茶，咖啡，水;
- 第7天。我们吃汤，糙米和蔬菜，喝果汁，水。
第二周，我们完全重复饮食。 根据评论的芹菜饮食提供了极好的结果 - 如果你也不感到沮丧，你可以评估它们！