卸载饮食会吸引女性身体轻盈的感觉，同时也因为这些饮食保证了结果，即使您在跑步机上并不平行出汗。 这种饮食应在长假期，假期后用作清洁，或为身体过渡到 均衡饮食 做好准备。
在这种情况下，我们会告诉你关于大米，鸡肉，苹果九天的饮食，这是玛格丽塔女王的饮食变化 - 米饭，鸡肉，蔬菜。
饮食菜单
饭
您的膳食的第一天是基于大米的消耗。 大米选择长粒白色，因为它可以作为肠道的优秀吸附剂。 前三天用大米清洗。
如何做饭减肥 - 首先，你需要测量1杯大米1天。 冲洗并将其浸泡在水中过夜。 早上，排干水并彻底冲洗。 我们的任务是洗掉所有的大米淀粉。 现在它可以在没有加盐的情况下在沸水中煮沸。
大米分成5餐。 同时，你应该用蜂蜜均匀地喝水。 当天 - 2.5升水和3茶匙。 蜂蜜。
所以我们吃了三天。
鸡
我们对米饭和鸡肉的第二部分饮食是1.2公斤鸡肉或800克鱼。 在蒸锅选择的产品中全部煮沸（你不能混合它们），吃一遍，全天分成5份。 加蜂蜜水仍然有效。
苹果
苹果 ，鸡肉和大米的最后一部分是每天2公斤苹果。 苹果可以炖，烤或吃生，最重要的是，不要添加其他产品给他们。 我们喝2至2.5升的水，用蜂蜜“吃”。
注意事项
在此期间，您有机会每天从500克减至1公斤。 这种心血管减肥适合专门为健康人服用，所以在饮食方面，绝对不应该患有胃炎，溃疡，任何胃肠道问题，甚至处于虚弱状态，平淡感冒或感冒后患者。