莫扎里拉奶酪是最细腻和最受欢迎的奶酪之一，它也是非常多功能的，适合披萨和其他主食。 从这篇文章中，您将了解马苏里拉奶酪的 卡路里含量 ，以及减肥时使用它的安全性。
马苏里拉奶酪的卡路里
与其他类型的奶酪相比，马苏里拉奶酪的卡路里含量相当低，每100克含280千卡热量，27.5克蛋白质，17.1克脂肪和3.1克碳水化合物。 由于脂肪含量低于其他品种，因此该产品可称为轻质奶酪之一。
但是，这并不意味着你每天都可以在头上吃东西。 尽管如此，17克脂肪 - 这是一个瘦身人士的饮食很多，所以你可以使用莫扎里拉，但数量有限 - 一天2-3片就足够了。 这是一个很好的选择早餐和小吃，以及除了蔬菜小吃，这也是非常有用的减肥。
马苏里拉奶酪的有用特性
与所有奶制品一样，马苏里拉奶酪是营养素的极好来源：维生素PP，K，A，B1，B2，B5，B6，B9和B12。 另外，该组合物包括铜，铁，硒，钙，镁， 钾 ，磷和钠。 得益于如此丰富的有用成分，马苏里拉奶酪有助于增强免疫力和神经系统。
大量的维生素B使马苏里拉奶酪成为理想的美容产品，可以改善头发，皮肤和指甲的健康。 此外，大量的蛋白质也有助于实现这些目标，并且还有助于加强肌肉，特别是与运动并行的肌肉。 医生建议在怀孕期间吃奶酪，以保持宝宝的正常状态和健康的宫内发育。