我们提供烹饪omul简单的食谱。 尽管脂肪含量高，这种鱼的肉很容易和迅速被吸收，并含有最低量的卡路里。 此外，omul的菜肴简直美味可口，您可以亲自看到，遵循我们的食谱建议，并在家中自己烹饪。
在烤箱里烹饪omul多么美味 - 一个食谱？
配料：
- 一只中型omul青蛙 - 1件;
- 土豆 - 890克;
- 胡萝卜 - 90克;
- 六角豆 - 65克;
- 樱桃番茄 - 5-6块;
- 蕨类植物“Orlyak”（芽） - 5-6件;
- 柠檬 - 160克;
- 无芳香橄榄油或向日葵油 - 25毫升;
- 盐大海和黑胡椒（新鲜研磨） - 品尝;
- 任何绿色 - 品尝。
准备
- 冷冻omul应该开始在备用模式下解冻，转移到冰箱的较低架子上。
- 现在屠体需要去除鳞片，内脏和彻底冲洗。
- 作为蔬菜伴奏，我们将使用去皮和切片的大土豆和胡萝卜，以及切片绿豆和蕨苗。 后者洗涤并浸泡在水中一天，不时将水变为新鲜。
- 在烤箱中烘烤几个小时之前，omul用盐和新鲜研磨的胡椒擦，还撒上新鲜的柠檬汁。
- 当装饰这道菜时，我们将omul放在箔片的油渍切口上，放在蕨菜浸湿的枝条和一些预先煮熟的豆荚中。
- 在每一面我们都有用胡椒调味的盐渍土豆和胡萝卜切片，然后用第二张薄膜将蔬菜覆盖在鱼身上，并将它送到加热到200度的烤箱中三十分钟。
- 在供应之前，我们将烤番茄樱桃番茄与蔬菜和新鲜蔬菜的嫩枝混合在一起。
如何从一个白色omul烹调sugudai？
配料：
- omul的圆角 - 500克;
- 沙拉洋葱 - 130克;
- 柠檬汁 - 10毫升;
- 橄榄油或没有风味的向日葵 - 20毫升;
- 盐大海和黑胡椒（新鲜研磨） - 品尝。
准备
在西伯利亚美食中，圣人是最受欢迎和受欢迎的菜肴之一。 没有他，没有假期可以做，平日他们经常准备这样的小吃。 通常情况下，新鲜捕捞的鱼用于制作圣人，但如果没有鱼，您可以取冷冻鱼。
- 尸体必须清洁并去除骨头，将鱼片与鱼片分开，然后切成约1厘米大小的鱼片。
- 将洋葱沙拉清洗干净，用四分之一圆环切碎，倒入开水冲泡几分钟，然后将水倒掉，沥干。
- 将制备好的洋葱块加入橄榄浆中，撒上柠檬汁和橄榄油或葵花籽油，不加香料，并加盐和胡椒粉调味。
- 二十分钟后，圣人将被喂食，并且将有可能将食物送达桌子。
早些时候，没有加入柠檬汁和黄油就准备好了酱油，而且纸浆只加入到口味中并与切碎的洋葱混合。 如果你想要的话，你可以尝试在原来的菜。
如何烹饪omul？
配料：
- 一只中型omul青蛙 - 1件;
- 柠檬 - 160克;
- 橄榄油 或没有风味的向日葵 - 25毫升;
- 盐大海和黑胡椒（新鲜研磨） - 品尝;
- 小麦面粉 - 160克。
准备
大多数情况下，omul仍然会在烤箱中烤在箔上或烤架上，并且还可以用它制作鼠尾草或油脂。 但炸鱼的爱好者可以烹饪omul和煎锅。
- 屠体内脏清洁，彻底清洗并切成部分。 如果需要，您也可以将骨头取出，将其与鱼片分开。
- 用盐和胡椒调成薄片，滚入面粉，放入带有少量向日葵或橄榄油的加热煎锅中，没有香味。
- 将鱼从两面煎至胭脂，然后用最喜欢的配菜或蔬菜将其送至桌面。