鱿鱼是海王国最经济的代表之一。 但同时它们也非常美味，健康，容易准备，并与其他食物和蔬菜完美结合。 所有这些品质使他们成为制作各种沙拉中最受欢迎的海鲜。
我们提供鱿鱼最简单和美味的沙拉，优先考虑专业和流行菜肴的烹饪评级。
最美味和简单的沙拉配鱿鱼 - 配方
配料：
- 鱿鱼-350克;
- 苹果安东诺夫斯基 - 200克;
- 硬奶酪 - 60克
- 洋葱沙拉 - 75克;
- 鸡蛋 - 2个;
- 蛋黄酱 ;
- 盐。
准备
鱿鱼尸体用陡峭的开水滚动，并在皮肤冷水流下清洗。 然后，我们一个接一个地将它们放入沸腾的盐水中，加入香料，可以用作月桂叶和甜椒豌豆，然后保存十秒钟。 即使在如此短的烹饪时间内，鱿鱼并不总是柔软。 其原因可能是产品本身的质量。 这种情况可以通过消化鱿鱼尸体45分钟来纠正，在这种情况下，它们肯定会变软。
准备好后，我们将鱿鱼切成圆环并放入深碗中。 将洋葱清洗干净，切成半环，倒入沸水，静置10分钟。 然后，我们把它扔进一个漏勺，让它流失，然后加入到鱿鱼中。 鸡蛋煮到完全准备就绪，我们在冷水中浸泡一分钟，然后我们将它从壳体中清理并粉碎，然后用带有小秸秆的种子和碎片将洗过的Anthone苹果从皮肤和核心上除去。 我们还将这些配料放入碗中，加入通过韩国胡萝卜篦子喂食的硬奶酪，用蛋黄酱调味沙拉，加入盐调味并混合。
简单和美味的乌贼沙拉蘑菇 - 食谱
配料：
- 鱿鱼-350克;
- 新鲜香菇 - 220克;
- 硬奶酪 - 60克
- 大蒜 - 1-2颗牙齿;
- 酸奶油 - 60克;
- 蛋黄酱 - 30克;
- 新鲜的绿色莳萝;
- 盐。
准备
准备和煮沸鱿鱼尸体，使用前面食谱的建议。 然后将它们切成小条并定义成一个碗。 将蘑菇冲入沸腾的盐水中煮沸十分钟。 然后我们把蘑菇扔到漏勺中，让它们冷却下来，切下盘子放在鱿鱼上。 再加上磨碎的硬奶酪，通过印刷机预先清洗过的大蒜，切碎的新鲜蔬菜莳萝，季节与酸奶油，蛋黄酱和盐混合挤压。
美味和简单的沙拉鱿鱼没有蛋黄酱 - 食谱
配料：
- 鱿鱼-350克;
- 苹果安东诺夫斯基 - 150克;
- 新鲜番茄 - 150克;
- 新鲜黄瓜 - 150克
- 洋葱沙拉 - 75克;
- 酸奶油 - 110克;
- 酱油 - 40毫升;
- 醋9％-5毫升;
- 柠檬 - 0.5片;
- 新鲜蔬菜;
- 黑胡椒粉;
- 盐。
准备
准备好的鱿鱼胴体煮沸后切成小条放入碗中。 去皮的沙拉洋葱切成半圆形，用沸水烫开，用醋，胡椒粉和盐调味，然后腌10分钟。 去皮的苹果，西红柿和黄瓜切丝。
将准备好的配料加入鱿鱼，放入腌洋葱，加入酸奶油和酱油的混合物，倒入一汤匙柠檬汁，生菜沙拉，胡椒粉和盐混合。 我们把沙拉放在沙拉碗里，用柠檬和新鲜香草装饰。