对于病人和他的整个家庭来说，中风是一种无法形容的不幸。 然而，失去的功能可以被返回，最重要的是发现自己的道德力量。 中风后的练习可以在事件发生后的第3天开始。 中风后运动的复杂情况取决于大脑的哪一部分受到影响。 中风后的第一阶段体育锻炼总是被动的 - 体操是 躺下，坐着，或者只是面部肌肉锻炼。
演习
- IP站立在一起。 双手在胸部水平的锁扣处关闭，抬起双手在头部的呼气，然后在灵感降低到胸前的位置。 我们执行5次。
- 在上一次练习之后，我们将闭合的拉直手臂向下放下，在乳房前水平抬起的呼气。 在我们的启发下，我们将它降至FE。 我们执行5次。
- 双手放在锁的背后。 在呼气时，我们尽可能提高它们，而不向前弯曲。 我们执行5次。
- 双手放在背后，在呼气时我们沿着背部举手，因此将他们弯曲在肘部。 在我们的启发下，我们将它降至FE。 我们执行5次。
- 手放松。
- 我们举起伸出头顶的双臂，呼气时我们向前倾斜，双手伸向地板。 我们返回到FE--轻松地站在腿上。 重复5次。
- 双手放在腰带上，抬起右臂并向一侧倾斜。 我们双手交替斜坡。
- IP - 双手放在腰上，在呼气时，我们向后倾斜，我们广泛养殖双手。 吸入时，我们返回到IP并重复5次。
- 在他面前的手，弯在肘部，双手握拳。 我们缩小并将肩胛骨分成两个帐户。
- mahi的手交替循环。 首先转发，然后转回。
- 双手同时向前和向后翻转。
- 双手放松。
- 在他面前的手，在凸轮刷。 我们双手摊开。
- 我们用cle紧的拳头在臀部水平放下双手，通过两侧抬高到肩膀的高度。
- 双腿比肩膀宽，我们降低头部，然后我们放松肩膀腰带和手臂，绕背。 我们将身体的重量转移到右腿，并撕下左脚跟，固定它，然后将身体的重量转移到左脚跟。 我们重复，尽可能地放松身体。