据统计，有70％的人对自己的体重不满意。 通常，如果决定失去多余的公斤和厘米，人们就会热衷于业务，而不会考虑后果。 几天食物的拒绝，无盐饮食 ，苹果的饮食，蛋白质，碳水化合物......充其量，在这样的饮食之后，失去的公斤很快就会返回，最坏的情况是健康问题。
饮食或禁食的日子？
在尝试自己的健康之前，请记住三条重要规则：
- 大体积的大量减肥总是有害且危险的。
- 即使在体重减轻期间，身体也应该接受所需的一切。
- 在选择与专家的口粮咨询是强制性的。
随着生活的现代节奏，保持饮食是非常困难的。 一个很好的选择可以卸载几天，其目的是清洁身体，去除多余的液体和炉渣，并因此减轻重量。
对Malysheva来说，最成功的选择之一可以被认为是卸货日。
卸货日
Elena Malysheva被我们称为健康项目的领导者。 不过，此外，她还是一名医学博士。 这些日子的饮食是由她考虑到所有规范，有机体的需要和可能的后果而形成的。 这就是为什么Malyshev的卸货日期非常有效且绝对安全。
Elena Malysheva已经开发了几种卸载日粮配方。 每个人都有自己的特点。 例如，蔬菜变体涉及清洁肠道并用维生素饱和它。 其结果是减少了浮肿和健康的外观。
葡萄柚和绿茶的卸货日大大降低了食欲和去除多余的液体，从而缓解肿胀。 在这样的一天，它可以消费无限量的无糖绿茶和约1.5-2公斤的葡萄柚。
而在蛋白质日，身体消耗的卡路里比它所接受的要多。 由于这个原因，脂肪团丢失了。 这些日子意味着使用蛋白质食物。 例如，它可能是
在禁食的日子里，身体短暂处于 压力 状态。 因此，发生快速减肥。
与Elena Malysheva的饮食不同，外出吃饭的原则并非很长一段时间，饮食如何危险。 这种减肥方式的最大效果将会导致不经常使用的情况。 一周一天就够了。
还有一个秘诀可以帮助实现最大的效果：健康不是一天是一种生活方式。