白菜是一种非常多样化的产品。 这是白色和布鲁塞尔，花椰菜和其稀有物种。 应该指出的是，所有这些选项都是一个很好的饮食配菜或沙拉的基础。 所有各种各样的卷心菜都可以安全地包含在减肥菜单中。 当你发现卷心菜有多少卡路里时，最后的疑问将会消失。
新鲜卷心菜有多少卡路里？
新鲜的卷心菜 - 这既是沙拉的基础，也是一道肉菜的精美配菜。 这道菜不是太粗糙，细细切丝，最后用盐榨一下。 它非常适合各种调料 - 柠檬汁，橄榄油，白色不加糖的酸奶。 这些都是低卡路里的补充版本，不会破坏整体画面。
100克新鲜卷心菜只有28卡路里。 1.82克蛋白质，0.1克脂肪和4.68克碳水化合物。 在饮食的第一天，当身体需要更多的食物时，白菜非常方便 - 毕竟，即使是这种蔬菜的整个公斤，相当于一卡路里热量的卡路里！
煮白菜有多少卡路里？
煮白菜也是一种极好的配菜，每100克产品只含有23千卡热量。 对于减肥，你可以用新鲜的白菜和最少的土豆烹制华丽的蘑菇汤 - 美味，令人满意和容易的菜。
酸菜里有多少卡路里？
卷心菜的现象是它在香肠类中比在新鲜中更有用 - 并且在营养素方面以及在卡路里含量方面。 在它只有20千卡每100克！ 它可以添加到各种沙拉中，并用作肉类配菜。 如果你还没有尝试过，一定要试一下。
炸白菜有多少卡路里？
烹饪白菜的许多方法都喜欢它来煎。 在这种情况下，由于油脂的作用，这道菜的卡路里含量增加到每100克50千卡，但比煮土豆，白米或意大利面的卡路里要少得多，几乎是2倍。 习惯蔬菜装饰 - 和问题
菜花里有多少卡路里？
花椰菜也有相当低的卡路里含量 - 每100克只有30千卡。 它可以煮，炸，烤，并在假期甚至在面糊煮熟。 无论如何，这个版本的装饰物比其他许多物品更有用。
抱子甘蓝有多少卡路里？
卷心菜布鲁塞尔 - 在我们的桌子上相当罕见的产品，但对于可以包括在饮食和它中的改变。 这是一种相对更高热量的卷心菜 - 这里100克有44卡路里。 然而，由于组合物中丰富的 纤维 和营养物质，该选项比传统配菜好得多。