布鲁塞尔芽菜是许多有用的物质和维生素的所有者，并且还具有令人愉快的味道，原始的外观并且很容易准备。
接下来，我们会告诉你准备冷冻球芽甘蓝的美味和快速。
布鲁塞尔豆芽烤鸡和奶酪
配料：
- 冷冻球芽甘蓝 - 400克;
- 奶酪 - 120克;
- 鸡肉煮乳房 - 1件。
- 酸奶油 - 200克;
- 洋葱中等大小 - 2个。
- 植物油 - 50毫升;
- 意大利干草药 - 品尝;
- 盐;
- 黑胡椒粉。
准备
抱子甘蓝，不解冻，扔入沸水中，重新煮沸煮5分钟。 然后我们把它扔回漏勺，让水流失。 将灯泡清洗干净，切成立方体或半环，用植物油煎成脆皮。
然后在一个深的容器里拌上白菜，鸡肉，切碎的鸡肉，炸洋葱，用盐，胡椒粉，意大利草药和酸奶油拌匀。 我们把它放到烤盘里，把芝士撒在磨碎的芝士上，然后在烤箱中煮熟，加热到200度30分钟。
沙拉配抱子甘蓝
配料：
- 冷冻球芽甘蓝 - 400克;
- 盐 - 味道;
加油：
- 植物油 - 50毫升;
- 糖 - 1汤匙。 勺子;
- 一半柠檬汁;
- 盐 - 味道;
- 新鲜切碎的草药 - 2汤匙。 勺子。
准备
抱子甘蓝，不解冻，送到沸水中，再煮沸煮10到12分钟。 然后合并成漏勺，让排水和卷心菜冷却，放入沙拉碗中并用敷料填充，然后将所有成分混合在一个单独的容器中。
抱子甘蓝配培根和意大利面
配料：
- 冷冻球芽甘蓝 - 400克;
- 培根 - 180克;
- 意大利面 - 350克;
- 鸡汤 - 300毫升;
- 洋葱中等大小 - 4个。
- 植物油 - 50毫升;
- 大蒜 - 2瓣;
- 磨碎的奶酪，最好是巴马干酪--75克;
- 鲜切碎的草药 - 品尝;
- 黑胡椒粉;
- 盐。
准备
培根切成薄片，煎锅内直到粗鲁，并转移到纸巾吸收脂肪。 在同一个煎锅中加入少许油，扔去皮切碎的洋葱和大蒜，轻轻炒一下，加入甘蓝，再煎三分钟。 然后我们倒入汤，盐，胡椒粉，煮至白菜柔软。
同时，将意大利面放入盐水煮至准备好，沥干水分，留下一半玻璃杯，并将其与面食一起放回平底锅，将煎锅，炸培根，磨碎的奶酪，蔬菜，混合物的内容物转移到桌上，铺在盘子上。