任何带有金枪鱼罐头的沙拉都会变成美味和营养。 这种鱼与不同的成分完美结合，即使是最流行的和稍微无聊的菜也只能通过在这些罐头食品中添加组合物来改变。
沙律罐头金枪鱼 - 食谱
金枪鱼沙拉 - 配方非常灵活，可根据您的口味改变成分的组成。 这道菜的任何变体都会吸引所有对鱼类保鲜并不漠不关心，喜欢食物多样化的食客。
- 为了使金枪鱼罐头沙拉不会变干，不要将所有的油从罐头中排出，留下一点点，鱼层会变得更加多汁。
- 你可以买整块的罐头食品。 而且已经可以切碎，这应该有利于烹饪小吃时的工作。
- 根据自己的口味调味鱼沙拉：蛋黄酱，橄榄油或更复杂和原始的混合物。
“Nisuaz”沙拉配金枪鱼 - 经典配方
带有金枪鱼的“Nisuaz”沙拉是一种美味可口，明亮而丰富的食材。 该菜的主要秘诀是用优质橄榄油，葡萄酒醋，芥末，柠檬汁和香料制成的敷料。 在经典的“Nisuaz”凤尾鱼鱼片中加入，但这不是强制性的组成部分。
配料：
- 金枪鱼 - 150克;
- 凤尾鱼片 - 6个。
- 樱桃-4件;
- 洋葱紫色 - 1个。
- 熟鹌鹑蛋 - 6个;
- ratunda - 1件;
- 橄榄 - 15件;
填充物：
- 橄榄油 - 20毫升;
- 葡萄酒醋 - 10毫升;
- 法式芥末-10克;
- 柠檬汁 - 5毫升;
- 大蒜切碎 - 4颗牙齿;
- 香菜，迷迭香。
- 盐，辣椒的混合物。
准备
- 通过混合所有成分来制作敷料。
- 切大番茄，鸡蛋，辣椒，凤尾鱼。
- 将洋葱切成半圆形，将橄榄切成两半。
- 金枪鱼捣烂，但不是在土豆泥。
- 放在盘子上，混合所有配料，倒入调料并上桌。
含金枪鱼罐头的含羞草沙拉
含金枪鱼的含羞草沙拉是着名菜肴的有趣变体。 基本成分可以保持传统，可以略微多样化，因为开胃菜的名字是由于它的原始外观 - 表面上的蛋黄粉碎。 这种带金枪鱼的清淡沙拉传统上是分层制作的。
配料：
- 金枪鱼 - 1 b。
- 穿制服的土豆 - 2个;
- 胡萝卜 - 1个;
- 腌制洋葱 - 1个。
- 奶油芝士 - 2个;
- 煮鸡蛋 - 3个。
- 蛋黄酱蛋黄酱。
准备
- 在沙拉碗的底部，搅拌鱼，铺上一层切碎的洋葱，用蛋黄酱浸泡。
- 将土豆，蛋白质，胡萝卜和奶酪放在一个大的刨丝器上，放在金枪鱼上面，交替层并铺上蛋黄酱。
- 最重要的是，蛋黄粉通常会发出沙拉“含羞草”与金枪鱼罐头。
金枪鱼沙拉“不错” - 配方
金枪鱼沙拉“美味”是开胃菜，其组成非常和谐，所有组成部分相互补充，创造出令人愉快的构图。 在浪漫的晚餐期间，这道菜可以放心地送达，因为其组成简单，无热量且不含大蒜。 配方指定两份食材的量。
配料：
- 冰山 - 50克;
- 穿制服的土豆 - 1个。
- 一个小番茄 - 1个;
- 青豆 - 50克;
- 煮鸡蛋 - 1个;
- 金枪鱼 - 50克;
- anch鱼罐头 - 10克;
- 橄榄 - 10件;
- 柠檬汁;
- 橄榄油 - 20毫升。
准备
- 煮豆子。
- 切一个大冰山，番茄，土豆，把所有东西放在盘子上。
- 加入煮熟的豆子。
- 在中心，放一勺金枪鱼，anch鱼片，用橄榄装饰。
- 放入鸡蛋的一半，用金枪鱼罐头和橄榄油倒入沙拉，撒上柠檬汁。
金枪鱼和鳄梨沙拉 - 食谱
鳄梨沙拉和金枪鱼罐头是非常自给自足的，它通常补充季节性蔬菜和调味品，通常用更复杂和美味的调料代替传统的蛋黄酱。 几分钟即可烹制出一种带金枪鱼的简单沙拉，其中两份零食将从这些配料中出来。
配料：
- 金枪鱼 - 200克;
- 鳄梨成熟 - 1件;
- 小番茄 - 1个。
- 鲜黄瓜 - 1个。
- 橄榄油和柠檬汁 - 每瓶20毫升;
- 胡椒，盐。
准备
- 用一个小立方体，切开鳄梨，黄瓜和番茄。
- 将配料发送到沙拉碗。
- 将柠檬汁和黄油，盐，胡椒和季节沙拉混合。
- 在上面，摆放鱼块，撒上柠檬汁并上桌。
金枪鱼和豆沙拉 - 食谱
金枪鱼和豆沙拉 是一种营养丰富，营养丰富的小吃，可作为小吃或整个晚餐。 豆类可以用自己的果汁或提前煮熟。 提前加油，将橄榄油与柠檬汁，切碎的大蒜和迷迭香混合。
配料：
- 金枪鱼 - 1 b。
- 豆子在他们的汁 - 150克;
- 蝴蝶结绿色 - 4根羽毛;
- 煮鸡蛋 - 2个。
- 黄瓜 - 1个;
- 盐;
- 加油。
准备
- 用叉子钓鱼一点点。
- 应变豆，倒入鱼。
- 鸡蛋，任意切黄瓜，拌沙拉。
- 倒入敷料，用切碎的洋葱撕碎。
蔬菜沙拉罐头金枪鱼
金枪鱼沙拉和北京卷心菜是一顿丰盛而简单的小吃。 它是在几分钟内准备的，其结果是营养丰富的菜肴的一大部分。 一个好的加油将服务低脂酸奶，你可以根据个人喜好调节蔬菜成分。 大蒜和干草药的混合物不会是多余的。
配料：
- 金枪鱼 - 1 b。
- pekinka - ½头;
- 新鲜黄瓜 - 2个;
- 蝴蝶结 - 4根羽毛;
- ratunda - 1件;
- 大蒜 - 2颗牙齿;
- 盐，迷迭香。
准备
- 随意切白菜，切黄瓜和藤条。
- 混合所有蔬菜，加入鱼块，混合。
- 将大蒜捣碎，与酸奶，盐和季节混合，沙拉与保存在油中的金枪鱼。
沙律罐头金枪鱼和大米
一种简单而快速的零食是一种带金枪鱼和米饭的沙拉，它的制作速度非常快，可以代替一顿丰盛的晚餐，而且饱足。 该组合物可以添加煮鸡蛋，橄榄和盐渍黄瓜，这是完全结合鱼。 作为敷料，最好使用淡蛋黄酱。
配料：
- 金枪鱼 - 1 b。
- 腌黄瓜 - 1片;
- 长粒米 - 70克;
- 煮鸡蛋1个。
- 橄榄 - 5-6件;
- 蛋黄酱，芥末。
准备
- 大米煮沸和冲洗，放凉。
- 黄瓜和鸡蛋切成立方体。
- 金枪鱼混合，与其他成分混合，用蛋黄酱和芥末调味，用橄榄装饰。
金枪鱼和芝麻菜沙拉
带有没有蛋黄酱的金枪鱼的清淡美味沙拉是健康晚餐的绝佳选择。 你可以补充不同的蔬菜，沙拉叶， 晒干的西红柿。 对于饱足感和特殊口味，放入一些奶酪和香醋。 所有的组件都很好地结合在一起，所以你可以自己服务，不用装饰。
配料：
- 晒干的西红柿 - 100克;
- 金枪鱼 - 150克;
- 大蒜 - 1颗牙齿;
- 干西红柿油 - 50毫升;
- 香醋 - 10毫升;
- 芝麻菜 - 50克;
- 莫扎里拉 - 150克。
准备
- 结合香醋，黄油和大蒜。
- 在一个沙拉碗里，搅拌鱼，扔西红柿，马苏里拉片和撕裂rukola，混合。
- 用蒜酱调味，立即上桌。
沙律罐头金枪鱼和玉米
金枪鱼和玉米沙拉简单快捷 ，只需几分钟即可完成，因为组合物中没有复杂的成分，您只需提前煮鸡蛋即可。 这种敷料可以起到蛋黄酱的作用，而玉米会为这道菜增添一点淡淡的甜味，这会使它更加原始。 黄瓜可以采取新鲜，但咸会带来新鲜的味道。
配料：
- 金枪鱼 - 1 b。
- 玉米 - 1 b。
- 腌黄瓜 - 2个;
- 莳萝，蛋黄酱。
准备
- 用立方体煮熟鸡蛋，与金枪鱼和玉米混合。
- 与蛋黄酱季节和装饰用绿色。