骨质疏松症是一种使骨头变脆的疾病。 对于50岁以上的女性而言，这个问题尤其紧迫，导致久坐不动的生活方式。 伴随着骨质疏松症，身体中的钙同化过程被打乱。 甚至最好的钙制剂用于休克剂量的骨质疏松症可能不会带来任何效果。 因此，我们会告诉你如何服用钙制剂，并且必须满足什么条件才能被身体吸收。
钙的现代制剂
今天，众所周知的事实是，使用大剂量的钙本身没有意义。 这种微量元素只与维生素D协同吸收，正常的荷尔蒙背景也非常重要。 这就是为什么骨质疏松症被认为是“老年人疾病”的原因 - 在老年人中，性激素的产生减少，从而影响钙的吸收。 另外，钙和磷量（3：2）在体内的比例非常重要。 为了在饮食中充分消化钙，应该存在镁，锌，B族维生素，维生素C和叶酸。
在药房你只能购买葡萄糖酸钙的日子已经一去不复返了。 今天在货架上，你可以找到平衡的维生素矿物质复合物，其使用解决了许多健康问题。
用于骨折的钙制剂
许多人认为在骨折中额外使用钙有助于更快恢复。 但是，情况并非总是如此。 医生建议做一个有识字的饮食和消耗更多的天然食物，例如，奶酪（最好是白色）， 奶酪 （无脂），牛奶，卷心菜，沙拉。 当将这些产品添加到饮食中时，将向人们提供必要量的不仅钙，而且还提供矿物质，这有助于其更好的消化率。
顺势疗法钙制剂的作用原理略微不同于传统营养补充剂。 这些药物开始调节体内的钙代谢，并且使用该物质的微剂量不会导致消极后果，例如盐在血管或关节壁上的沉积。 因此，与传统钙制剂相比，用于骨折的顺势疗法疗法是更优选的。