如果你为了减肥而不能否认自己的食物，尝试从蔬菜减肥汤。 由于菜肴的低卡路里含量，它可以无限期地食用，同时减轻体重。 找到你喜欢的产品组合非常重要。 我们会考虑不同的 蔬菜汤减肥 食谱，以便您可以选择自己的东西。
波士顿（波恩）减肥汤
这个食谱适合短时间的饮食 - 一个人可以吃3-5天，并作为慢速，但真正的减肥日常晚餐。 在这样的饮食过程中，禁止任何甜，脂肪，油炸和面粉。
配料：
- 洋葱或韭菜 - 6个;
- 西红柿（罐装） - 6个;
- 卷心菜头 - 1个。
- 甜椒 - 2个;
- 芹菜 - 1束;
- 水 - 根据您的判断;
- 黑胡椒粉 - 味道。
准备
所有的蔬菜都是经过碾磨的，所以它们的尺寸大致相同。 将生成的蔬菜混合物放入大锅中，倒入水中，使其完全隐藏。 你可以自己调整密度。 将混合物煮沸，然后降低热量，并将盖在汤底下的汤煮至准备好。 汤已经准备好了！
如果需要，从相同的配方，你可以从蔬菜中得到一个美妙的奶油汤 - 这只需简单地将混合物与搅拌机混合。
蔬菜汤从冷冻蔬菜
如果你想多样化，你可以选择从蔬菜成品冷冻蔬菜汤，这可以在任何商店购买。
配料：
- 冷冻蔬菜 - 1包（约400克）;
- 水 - 1.5 - 2升;
- 盐，胡椒 - 味道;
- 洋葱，胡萝卜 - 品尝。
准备
冷冻蔬菜，胡萝卜碎，用开水将洋葱切成平底锅，煮至准备好。 最后加入盐，胡椒粉。
应该注意的是，在蔬菜混合物中不应该是土豆。 理想如果
如果这种饮食被用作适当营养的过渡，体重增加会容易得多。