推荐烹饪食谱，当然，有用和美味的蔬菜奶油汤。 这道菜可以做成精益饮食而不添加动物成分或用奶油做饭，这将大大增加其饱和度和额外的风味品质。
蔬菜奶油汤 - 用南瓜精益食谱
配料：
- 南瓜新鲜 - 650克;
- 中等大小的马铃薯块茎 - 3个;
- 橄榄油 - 45毫升;
- 纯化水 - 900毫升;
- 柠檬汁 - 15-20毫升;
- 南瓜种子（烤） - 品尝;
- 调味料和香料 - 品尝;
- 新鲜蔬菜的嫩枝 - 品尝;
- 磨碎的黑胡椒 - 1撮;
- 盐，大 - 2捏。
准备
为了烹调蔬菜奶油汤，我们从皮肤上清理南瓜并切成立方体。 同样，研磨去皮的马铃薯块茎。 我们将南瓜和马铃薯块放在不同的锅中，倒入清洁的水并均匀地放在炉子上，倒入水中调味。 通过蔬菜切片的准备，我们用搅拌器冲压它们直到获得奶油质地，然后我们将南瓜和马铃薯基料连接在一起，我们品尝柠檬汁和橄榄油，再次将汤煮沸。 在这个阶段，添加任何香料到你的口味，煮5分钟的食物。 如果你为孩子做这种蔬菜奶油汤，那么你不能加香料。
服务时，我们用南瓜籽和新鲜草药补充蔬菜奶油汤。
如果需要，南瓜可以用任何其他蔬菜或几种蔬菜的混合物代替。
奶油蔬菜奶油汤 - 配方
配料：
- 西兰花卷心菜 - 240克;
- 绿色 冷冻豌豆 - 120克;
- 马铃薯块茎 - 220克;
- 韭菜（白色部分） - 60克;
- 胡萝卜 - 60克;
- 香菇 - 120克;
- 霜 - 220毫升;
- 纯化水 - 900毫升;
- 新鲜蔬菜的嫩枝 - 品尝;
- 黑胡椒碎 - 1撮;
- 普通盐 - 2个捏。
准备
在烹饪的最初阶段，我们清理马铃薯块茎和胡萝卜，任意切割和切割